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新妈产后护理7招必学

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2013-06-14 11:33:40  阅读量:

导语

怀胎十月的时间很快就过了,可是随之而来的,就是产后的问题,妈妈的身材走样了,身子骨也落下来许多“后遗症”。妈妈们要用大量的时间来恢复,可是该注意些什么?日常的生活中要怎么做才可以呢?

  新妈产后护理7招必学 怀胎十月的时间很快就过了,可是随之而来的,就是产后的问题,妈妈的身材走样了,身子骨也落下来许多“后遗症”。妈妈们要用大量的时间来恢复,可是该注意些什么?日常的生活中要怎么做才可以呢?

  1、**吃好、休息好

  由于分娩会给产妇的身心造成**度劳累,所以分娩后的**件事就是让产妇美美地睡一觉。睡足之后,应吃些营养高且易消化的食物,同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物,以促使身体迅速恢复及**乳量充足。

  2、尽早下床活动

  一般情况下,经阴道正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于保持良好的体形。

  3、特别注意个人卫生

  “月子”里产妇的会阴部分泌物较多,每天应用温开水或1:5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。

  过去,有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙,结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次,可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后,应当用温开水漱漱口。

  室内温度不可太高,应常通风。过去常有将门窗紧闭,不论何时产妇都要盖厚被的说法是十分危险的,尤其是在夏季,**易造成产妇中暑。

  4、尽早喂宝宝母乳

  分娩后乳房充血膨胀明显,尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌,使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后,产妇十分注意保持双手的清洁以及乳头、乳房的清洁卫生,防止发生乳腺感染和新生儿肠道感染。

  5、合理安排产后性生活

  恶露未干净或产后42天以内,由于子宫内的创面尚未完全修复,所以要**禁止性生活。

  恶露干净较早的产妇,在恢复性生活时一定要采取可靠的避孕措施,因为产褥期受孕也是常见的事,应引起重视。

  6、按时产后检查

  产后42天左右,产褥期将结束,产妇应到医院作一次产后检查,以了解身体的恢复状况。

  7、不要吹风、受凉

  如果室内温度过高,产妇可以适当使用空调,室温一般以25~28摄氏度为宜,但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤,*好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水,以防受凉或产生酸痛的现象。

  深圳仁爱医院全力实现以“**的环境、**的技术、**的服务”为目标,时刻关注女性健康,为打造深圳*好的妇科医院不断努力!建议女朋友一定要注意自己的身体,平时应该养成科学的保健习惯,并且还要定期进行专业妇科检查。

  以上就是关于新妈产后护理的一些知识,希望能帮助到你。文章只是阐述个大概,建议你在线咨询我们的产科医生,医生将竭诚为你解忧!

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