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产后抑郁症如何护理

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2014-05-27 16:06:16  阅读量:

导语

孕妈妈们生产后初为人母,人生角色就发生了一个新的定义,会由于各方面的因素形成各种落差,这时候自我心理调节能力显得**为重要,如若不小心产生抑郁倾向,亲属们必须要注意及时发现并护理。

  深圳产科医院医生指出,产后抑郁症是一种危害性很大的疾病,产妇在患病期间,主要表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁,对婴儿及其丈夫的漠不关心、敌意,以及睡眠紊乱等。不仅危及自身的健康,还会导致患者的家庭受到危害。

  因此,产后抑郁症患者在接受治疗的过程中,还可以适当的进行自我护理,可使病情得到相对痊愈的效果。产后抑郁症的护理主要分为以下几个方面:

  1、掌握好照顾宝宝的分寸:患有产后抑郁症的产妇对婴儿的感情是**为复杂的,要么特别疼爱孩子,随时怕别人抢走,以至于精神持续紧张;要么就**为讨厌孩子,觉得孩子太吵、太烦、把丈夫和亲人对自己的爱都夺走了。这时家属帮产妇照料孩子时也要留意照顾到产妇的情绪,不要对孩子过分关注,更不要由于孩子问题与产妇发生争执和矛盾。

  2、营养饮食:虽然抑郁症发作起来会让人没有胃口,但为了抵抗这种心理疾病,必要的一些营养物质是不可或缺的。深水鱼、香蕉、菠菜、樱桃、南瓜,以及富含硒的干果、鸡肉、海鲜、全麦面包、苏打饼干等,都能有效的改善抑郁情绪。推荐阅读:产后抑郁症有哪些症状

  3、温馨的生活环境:产妇心情受抑郁症影响往往**为低落,看问题消**悲观,此时家中的一些细微负面波动都可能成为产妇的心理负担,进而加重病情。因此家有抑郁产妇时,其他家庭成员家要互相团结互相扶持互相关爱,以家的温暖给予患者精神上的支持和鼓励。

  4、多陪伴病人:抑郁症患者普遍存在孤独感,这是产后抑郁症患者悲观厌世的源头。因此要**患者产生消**厌世的心理,家属应该尽量多陪陪产妇。

  医生表示:希望女性朋友在生活中能够对产后抑郁症这种疾病引起重视,并且在生活中积**做好疾病的防治措施,避免这种疾病对宝宝造成伤害。

 

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