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深圳女性剖宫产后吃些什么恢复的比较快?

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2015-12-26 11:08:01  阅读量:

  产妇在剖腹产后,身体要比顺产的女性恢复慢得多,一定要注重做好产后的身体护理,帮助身体的伤口快速恢复,避免留下后遗症影响女性健康。此外,剖腹产的女性产后饮食也要十分注意,合理的饮食增加了营养补充,有利于身体更快恢复。

  那么,深圳女性剖宫产后吃些什么恢复的比较快?

  1、多吃富含蛋白质食物。产后身体表虚弱,伤口也需要尽快恢复,身体需要大量的蛋白质来增强身体抵抗力,应该比平时多吃一些蛋白质的食物,尤其是动物蛋白更是要多吃,比如鸡肉、鱼肉、瘦肉等,在平时饮食中可以有选择地多吃。

  2、多吃新鲜蔬菜水果。新鲜的蔬果可以提供丰富的维生素、矿物质和微量元素,又可以提供足量的膳食纤维素,对于产后的手术伤口愈合很有好处,还可以预防产后发生便秘。

  3、多喝营养汤。产后的几天消化能力不是很好,好多吃点汤水类的食物,汤类味道鲜美很有食欲,而且容易消化吸收,还可以促进产妇产后乳汁分泌,如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,这些流质类的汤水都可以适量进补。

  4、辛辣刺激食物不要吃。辛辣食物会刺激胃肠,引起产妇诸多的不适,还会影响哺乳的乳汁,对宝宝有影响。另外吃过多甜食会影响食欲,还可能使热量过剩而转化为脂肪,引起产后身体肥胖。剖腹产后还需要多留意阴道流出物是否异常,有异常要及时到医院进行检查治疗。

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