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怎样帮助新妈妈产后盆底康复

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-01-03 17:00:37  阅读量:

导语

盆底本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。除了运动之外,深圳仁爱医院引进的产后康复治疗仪,可以帮助产后女性快速促进盆底康复。

  许多生宝宝的妈妈妈们知道,因为宝宝通过挤压从阴道出来,自然就造成阴道松弛从而影响盆底健康,时间久了之后这必然会影响到夫妻俩的生活,让许多女性有苦说不出。那么,新妈妈盆底该如何康复呢?

  产后康复治疗仪,帮助产后新妈妈盆底康复

  深圳仁爱医院产科医生介绍,盆底本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进盆底紧实。

  盆底运动康复法一、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。

  盆底运动康复法二、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。

  盆底运动康复法三、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

  除了运动之外,深圳仁爱医院引进的“产后康复治疗仪”,是卫生组织推崇的治疗仪器,在妇产医疗界,该仪器属于治疗妇产科疾病**、**好的设备,可以帮助产后女性进行盆底康复运动。

  盆底功能康复技术针对不同病人采用不同频率、不同脉宽、不同强度的点刺激、不同效果的生物反馈模式,场景反射的训练,唤醒被损伤的盆底肌肉,增加盆底肌肉肌力和弹性,使盆底功能恢复正常。并增强阴道紧缩度,提高性生活质量,同时有利于预防、治疗尿失禁、子宫脱垂等盆底障碍性疾病。

  盆底功能康复技术的特点

  ◆安全性:**、**、无需服用**药物

  ◆科学性:引进欧洲具有25年历史并经大量临床效果验证的康复技术,手法治疗、电刺激、生物反馈、的A3反应、场景反射训练模式相结合。

  ◆趣味性:治疗过程有如游戏般轻松愉快。

  ◆长效性:经一至两个疗程治疗后,用盆底康复器进行家庭康复训练可长期保持**。

  盆底功能康复技术的作用:

  1、 产后妇女盆底肌肉功能恢复效果**。

  2、 增强阴道紧缩度,提高性生活质量。

  3、 各种尿失禁治**果**。

  4、 轻、中度子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂效果良好。

  5、 作为盆底肌肉各种修补术的辅助治**果明显。

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