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宝宝睡觉一定要大人陪?离开妈妈就使劲哭闹怎么办?

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2017-11-11 15:23:43  阅读量:

导语

在宝宝入睡前1小时,应该让他安静下来,并让宝宝学会自己入睡,而不是被抱着或摇着进入梦乡,否则,宝宝晚上醒来,也会想让人再次抱起。

  宝宝在6个月以后会逐渐产生分离焦虑,往往过分依恋父母,不愿与熟悉的人分开,怕见生人,这样的宝宝夜间醒来也可能是因为分离焦虑造成的。

  对于这种情况,妈妈一定要有原则:不要抱起、不要开灯、不要唱歌、不要说话、不要喂奶,否则宝宝夜间醒来的行为会被不断强化,以至于到一两岁都很难再整晚安睡。

  同时,在白天,家长要多陪宝宝玩耍,特别是捉迷藏的游戏,让宝宝知道家人都很爱他,即便暂时看不见,也并没有消失,而是就在身旁,以减轻宝宝的分离焦虑。

  如何减轻宝宝的睡前分离焦虑

  养成良好的睡前习惯

  在宝宝入睡前1小时,应该让他安静下来,并让宝宝学会自己入睡,而不是被抱着或摇着进入梦乡,否则,宝宝晚上醒来,也会想让人再次抱起。

  另外,可以建立一个有规律的睡前程序。例如当宝宝有睡意时尽快将他放到床上,灯光调暗,并播放固定的音乐或童谣,音量由大到小,让宝宝逐步建立条件反射,从而容易进入睡眠状态。

编辑:clh
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