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新手背奶妈妈:如何做到工作哺乳两全齐美

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2015-11-28 10:25:12  阅读量:

导语

因为一部正热播的电视剧《北上广不相信眼泪》,沉寂许久的马伊琍又出现在大家的视线中。日前,马伊琍发表了一篇感动了天下无数母亲的长微博《潘芸写给每一位职场背奶妈妈》,为自己和母乳妈妈发声。她用朴实的语言告诉我们,作为一个母亲,为了能让孩子吃上母乳所做出的努力。那么,背奶妈妈如何才能做到工作哺乳两全齐美呢?

  我们都知道,如今的女性面对家庭和生活的双重压力,实在不易。越来越多的新妈妈即使生了孩子依然照旧上班,可是面对嗷嗷待哺的宝宝,又觉得于心不忍。妈妈上班,每天都会有几个小时和宝宝分离,不少新妈妈们总会担心:宝宝能习惯那么长时间的分离吗?新妈妈又该怎么坚持母乳喂养?怎样才可以做到哺乳上班两不误呢?

  新手背奶妈妈:如何做到工作哺乳两全齐美

  1、提前2周安排人照顾

  不管是安排家里的老人,还是请保姆来照顾,交接工作一定要到位。新妈妈应该至少用2个星期的时间,让看护人熟悉宝宝的生活规律、习惯,并进行“岗位训练”。同时,也要让宝宝熟悉看护人,这样才能在妈妈外出时,让看护人和宝宝和平相处。

  2、早上上班前喂饱孩子

  在准备工作都做好以后,妈妈就要上班去了。每天早上,抓紧时间跟宝宝交流,坚持在早上上班前给宝宝喂一次奶,把宝宝喂饱了。对母乳喂养的妈妈来说,上班前给宝宝喂奶,让乳房的乳汁排空,有利于**乳汁正常持续地分泌。早餐可以喝一杯豆浆,喂完后再喝一杯。

  当妈妈下班回家后,如何加热母乳呢?不要在沸水中直接加热,也不要用微波炉加热,这样会破坏母乳中的营养物质。*好的方法就是,把奶瓶放在热水中隔瓶加热,控制好温度,加热到适宜饮用的温度即可。

  3、调整“吃饭”时间

  对于宝宝来说,几个月的时间已经养成了自己的生活作息习惯。但是如果新妈妈希望能在上班前哺乳一次、下班后再哺乳一次的话,就得尽量调整宝宝的“吃饭”时间来配合哺乳。

  注意,如果不能及时清空乳房,妈妈的奶水就会越来越少。

  4、冰冻母乳不宜超过4小时

  不少妈妈开始上班后,宝宝都会面临一段时间的“断奶危机”,这时候该怎么办?妈妈可以每天挤出一些多余的母乳,存放在冷藏室里,标注上日期和分量。如果没有冰箱,一定要去买个保温桶,以便存储母乳。

  即便理论上放在冰箱里的母乳可以保存较长的时间,但还是尽量不要超过4小时。解冻后的母乳不能再次冷冻,并且要在**之内喝完。

  作为“爱婴医院”的创建单位,深圳仁爱医院一直支持并提倡“母乳喂养”,医院坚持落实母乳喂养知识,全方位升级母婴护理服务,医护人员随时指导母乳喂养,产后病房设责任护士,指导母乳喂养技巧,帮助与婴儿暂时分离的产妇保持泌乳,给产妇实施母乳喂养必要的支持和帮助。

  【温馨提示】下班回家后,尽量不要再安排工作,一定要保持轻松的心情,因为母乳分泌量和妈妈的精神因素有很大的关系。>>>如有疑问,欢迎点击在线医生免费咨询,以便获取更直接的帮助(yshi)

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