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婴儿游泳技术指导

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2010-07-06 16:09:18  阅读量:

导语

用手托护 婴儿身体重、沉的就是头部,因此手的托护应放在头、颈部和背部以上部位。手的支撑方式各式各样,其中合适的有几种: 1、仰泳时的双手托护式:双手的大拇指放在婴儿的胸前,其余的四个指头托住婴儿的背部、颈部和头部; 2、单手托勺式:婴儿

  用手托护

  婴儿身体重、沉的就是头部,因此手的托护应放在头、颈部和背部以上部位。手的支撑方式各式各样,其中合适的有几种:

  1、仰泳时的双手托护式:双手的大拇指放在婴儿的胸前,其余的四个指头托住婴儿的背部、颈部和头部;

  2、“单手托勺”式:婴儿游泳教练单手托住婴儿的后脑勺,用另一只手的指头固定住婴儿的下巴;

  3、“单手半圆”式:拇指与食指托住婴儿的颈部,手放在婴儿的后脑勺稍微偏侧一点的地方,以免妨碍划水。“单手半圆”式和“单手托勺”式托护都有利于婴儿自由伸展手臂做划水动作。

  在婴儿学会了正确的划水动作后,手的支撑方式也要相应改变。仰泳时的双手托护式就可以逐渐换成用三个、两个直至一个指头托住婴儿的后脑勺。很多形式的托护都要给婴儿大限度的自由,让孩子有机会表现建立在对游泳条件反射基础上的自我保护本能。

  托护胸部佳的方式为双手从小儿的颈部和下巴处托住头部。单手托胸使用“托勺式”手型,大拇指及指背放在小儿的下巴下,其余四指从胸下托住胸部;另一只手的拇指和食指轻轻托住后脑勺。托下巴时要让小儿的嘴闭上,以免呛水。

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