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坐月子期间可以下床活动吗

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2012-08-07 16:39:11  阅读量:

导语

坐月子期间可以下床活动吗?坐月子是非常沉闷的,所以很多产妇时不时会下地多走动走动,但是这样好吗?会不会让刀口裂开不容易恢复呢?对此,深圳妇产医院的**是这么解释的,坐月子期间,产妇早点下地走动是可以的,但是要注意身体是否疲累,也不能进行剧烈运

  坐月子期间可以下床活动吗?坐月子是非常沉闷的,所以很多产妇时不时会下地多走动走动,但是这样好吗?会不会让刀口裂开不容易恢复呢?对此,深圳妇产医院的医生是这么解释的,坐月子期间,产妇早点下地走动是可以的,但是要注意身体是否疲累,也不能进行剧烈运动。

  >>>推荐阅读:坐月子要注意哪些事项

  坐月子期间可以下床活动吗?

  1.产后尽早下床活动,但不宜过于劳累。产后第二天就可以下地走走,做些简单的体操,这些活动能够加速对身体的恢复。

  2.可以散步,但要避免提重物。提重物、咳嗽等能使腹压升高的行为都要尽量避免,因为这些都可能导致子宫脱垂。

  3.天气好的时候可以外出晒太阳,半个小时就足够了。阳光明媚、气温较高、无风的午后,新妈妈可以到户外接受阳光浴,这时可以选择半袖衫和长裤,适当地裸露一些肌肤,有助于接受紫外线照射,使体内产生维生素D,促进钙的吸收。也可以戴个遮阳帽,既可以防止晒伤,也能挡风。外出前要做好防晒工作,不要在外面站立时间过久,适当地散步后就应该回到床上休息。

  温馨提示:坐月子不管是在饮食上还是在生活细节上,都会有很多限制,比如洗头、吃冷饮等,都是不能胡来的。因为坐月子洗头容易着凉感冒,而吃冷饮则对肠胃不好,女性朋友应重视。

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