官方微信
官方微博手机访问 您好,欢迎来到深圳仁爱医院妇产科诊疗中心! 门诊时间(无假日医院)8:00-22:00
当前位置:首页 > 产科 > 产后 > 月子中心 > 女性产后必须坐月子吗?
预约中心 center

自助预约(保障隐私)

*姓名:

*电话:

病情描述:

怀孕时间段 Pregnant time
孕早期
孕中期
孕晚期
推荐文章 recommended

  生下小公主后不到10小时,就身着…[详情]

热点文章 Hot article

女性产后必须坐月子吗?

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2015-11-14 14:10:20  阅读量:

导语

“坐月子”是中国文化对于产后养生恢复的独特理解,但是因为地域、风俗不同,定义又有所不同。传统坐月子理论中确实存在坏习惯,但不能因为其中存在一些问题就把整个“坐月子”都说成陋习,这是不科学的。

  近年来,随着我国经济发展、文化开放,越来越多的青年甚至“医生”提出“坐月子没必要”的说法。于是很多准爸妈也困惑了,到底要不要、该不该坐月子?

  其实,认为坐月子没必要的人,更多是受到西方文化影响——西方女性在产下孩子几个小时后,新生儿就会被抱来吃妈妈的奶,甚至护士会送来冰块、冰激凌、果汁等饮品。顺产的产妇通常会在分娩**后便离开医院,而且回家后也没有过多约束,更有甚者产后一到两个星期就恢复了正常工作生活。

  为何中西产妇会有如此大差异?

  首先必须承认的问题是:东方人和西方人种体质不同。中国人主要吃五谷杂粮为主的碳水化合物,西方人则习惯吃牛肉、奶制品等高蛋白、高热量的食物——饮食结构的差异,客观上导致了东西方人种的体质的巨大差异,而这正是造成对于坐月子这个问题上“文化差异”的根本原因。

  产后坐月子到底有没有必要?

  一、中医说法

  “坐月子”是有必要的,只是坊间流传的坐月子传统过度误读、夸大了医嘱:中医理论中从来没说过坐月子就不出门、不洗澡,更没有关于“坐月子”期间应“闭门不出,坐床不起”这样的说法。医生提倡顺产后的产妇尽早下床走动,并进行适量的运动,这样有助于产妇体内淤血的排除,促进肠胃蠕动,非常有助于身体机能的恢复。

  传统坐月子

  在饮食方面中医建议:平时在家里,要注意通风散热,平时要多吃新鲜的蔬菜、水果。产后*初的几天不必吃太多,适当喝一些鲫鱼汤促进体内淤血排除。对一般产妇而言,**两个鸡蛋,已经足够满足她们对蛋白质的需求。对于奶水不足的产妇,要多吃流质和汤类食物,因为这样可刺激大脑,增加泌乳素的分泌!

  二、西医观点

  西医理论指出:在正常的妊娠过程中,从分娩结束到子宫内胎盘剥离的创面完全愈合,大概需要六周的时间,这就是医学上所说的产褥期,也就是坐月子在西医中的学名。在此期间饮食、生活确实需要特别调理,同时还要注意饮食卫生、营养均衡。

  西方坐月子

  母体为胎儿生长发育提供所需要的营养,其体内各个系统都会发生一系列生理变化,其中子宫变化*为明显,到妊晚期子宫重量约为非孕期的20倍,容量更猛增1000倍以上。同时,心肺负担明显增加,肾脏增大,输尿管增粗、蠕动减弱,肠道内分泌、皮肤、骨关节、韧带等部位也都会发生相应改变。身体内这些器官的形态、位置和功能的复原,都需要在产褥期,也就是我们所说的坐月子期间内完成。

  其实,西方人讲究产后康复,如少食多餐、不生气、不劳累,在因分娩拉开的肌肉韧带完全恢复前,产妇要用特殊的姿势弯腰、拿重物,保健医生会指导如何坐起、如何下蹲对身体损害*小等动作要领,整个产后的恢复一般持续6个月。

  三、民俗医生

  “坐月子”是中国文化对于产后养生恢复的独特理解,但是因为地域、风俗不同,定义又有所不同。传统坐月子理论中确实存在坏习惯,但不能因为其中存在一些问题就把整个“坐月子”都说成陋习,这是不科学的。

  四、法律支持

  我国法律对产假的相关规定是假期一再延长、福利不断细化——《劳动法》中明确规定:女职工享有不少于90天的产假。法律上规定产假时间,保护了女职工两个方面的权利,一是产后恢复,二是哺乳照顾新生儿。因此,法律规定虽未明确提出或认同坐月子的说法,但确实为坐月子留出了充足的时间。

  五、科学依据

  由于分娩时出血、流汗、腰酸、腹痛,气血、筋骨都都到损伤,因此这时的人体非常容易受到风寒的侵袭,必须经过一段时间的调养滋补方能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、结合恰当的饮食,使子宫恢复分娩前的状态。因此,坐月子实际上是产妇的生殖系统逐渐恢复健康的一个过程——*终实现的目的是:母体器官恢复到产前状态。子宫、会阴、阴道的创口愈合,子宫缩小,膈肌下降,心脏复原,被拉松弛的皮肤、关节、韧带恢复正常。这些恢复进展快慢则完全取决于产妇在坐月子时的调养保健是否得当。

  综上所述,我们不难发现,纵有万般差异,但**中西方都是重视产后康复并且强调精心护理的——坐月子真的很有必要的!

编辑:admin
声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据

上一篇:新妈妈看过来!月子要怎么坐才好

下一篇:待产妈妈看过来!坐月子九大禁忌不能犯

患者就诊导航 Patient visits navigation