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预防月子病可以采取哪些方法

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2017-03-14 17:09:38  阅读量:

导语

人女性做月子时,不要采取“闷”的方式。旧时人们常说,月子期不能受风,因此,房间经常是门窗紧闭,这是不合理的。坐月子时,无论是哪个季节,都要保持室内通风,让空气对流。医院妇产科专家提醒,如果担心女性受风,可以让新妈妈和宝宝暂离卧室或不要直吹即可。

预防月子病可以采取哪些方法

  坐月子期间,有“月子病”的说法,话说:月子病要月子调,调理不好跟到老。所以,在坐月子期间得注意月子方法。那么,预防月子病可以采取哪些方法?

  深圳仁爱医院产科专家介绍,预防月子病可以采取以下措施:

  1、保持卧室舒爽怡。人女性做月子时,不要采取“闷”的方式。旧时人们常说,月子期不能受风,因此,房间经常是门窗紧闭,这是不合理的。坐月子时,无论是哪个季节,都要保持室内通风,让空气对流。医院妇产科专家提醒,如果担心女性受风,可以让新妈妈和宝宝暂离卧室或不要直吹即可。

  2、注意休息。避免劳累新妈妈在分娩时消耗了大量的体力,加上出血、出汗,产后需充足地休息。充足的休息有助于体力恢复,并可提高食欲,促进乳汁分泌。

  3、穿着适中。注意保暖产后身体大量出汗,选择的内衣应是吸水性较强的棉制品,外衣则要透气。选择布鞋为**选择,温馨提示:为避免新妈妈的足底、足跟或下腹发生酸痛,新妈妈的鞋底不要太硬,平跟**。

  4、月子期间忌受凉。新妈妈产后身体的分解代谢较为旺盛,出汗量多,毛孔经常开着;加之气血两虚,若身体受风寒侵袭(如:长时间接触冷水、风扇直吹等),就会使风寒滞留在肌肉和关节中,日后常引起酸痛或月经不调。因此,女性洗漱时需用温水,避免风扇直吹,在天凉时切勿光脚并避免着凉。

  5、产后保持清洁。产后的前几天,新妈妈的汗液和乳汁常常会弄到衣服上,此时的血性也较多,常把弄脏。所以,新妈妈在产后要勤换内衣裤,保持身体清洁,避免引起皮肤或生殖器官感染

  6、坚持每天用热水泡脚。对于产妇来说,泡脚对于于身体亦是非常有利的,产妇经历了分娩过程以后,已筋疲力尽,每天用温水泡泡脚还可以解乏,使全身舒服,对解除肌肉和神经疲劳大有好处。产妇在洗脚时还可以结合足疗按摩,不断地按摩足趾和脚心,可提高泡脚保健的**。

  深圳仁爱医院产科以幽雅的环境、技术的精湛、人文的服务给女性准备了孕前、孕期、产时、产后等服务,制定个性分娩方法。采取先进的产后恢复流程,依据不同女性特点给予女性定制康复调理计划。开展孕产妇围产期系统管理,开展早孕建卡,孕期、产期、产后全程监护,计划分娩,家庭式分娩,全程陪待产,新生儿疾病筛查等以母子作为中心的医疗保健服务。

  温馨提示:有效的沟通是医患之间重要的桥梁,因此,深圳仁爱医院特别实行一医一患一诊室,并且开通网络咨询/预约的通道,让您无论是诊疗期间,还是诊疗前后,如果遇到什么问题,都可以及时的跟专家进行沟通,只需点击在线咨询,就可以跟在线医生进行交流。

编辑:lmk
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