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产后可以不用坐月子吗?为什么要坐月子

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2018-08-13 11:10:34  阅读量:

导语

  “坐月子”这个事情在中国有着两千多年历史,在国内的传统观念里,女人不坐月子就会落下病根,所以“坐月子”是每一个孕妇生完孩子之后必须经历的一种行为和仪式。那么产后可以不用坐月子吗?为什么要坐月子?今天深圳妇产医院专家就来好好说道说道。

  “坐月子”这个事情在中国有着两千多年历史,在国内的传统观念里,女人不坐月子就会落下病根,所以“坐月子”是每一个孕妇生完孩子之后必须经历的一种行为和仪式。那么产后可以不用坐月子吗?为什么要坐月子?今天深圳妇产医院专家就来好好说道说道。

  为什么一定要坐月子?

  1、首先胎儿在妈妈的肚子里面给孕妇的心脏带来了非常大的负担,因为肚子里的宝宝是顶着妈妈的膈肌逐渐成长起来的,使得孕妇的心脏被迫移了位,明显负担加重了。还有肾脏、气管黏膜、肺脏这些都会在怀孕后发生改变,只有通过坐月子的修养才能让这些器官恢复正常。

  2、孕妇在生完孩子以后,孕妇的子宫颈和外阴都会跟平时不太一样,变得十分松软、充血和水肿,顺产外阴需要42天的时间来恢复正常,而剖宫产恢复的时间更长,需要56天左右。

  3、另外女性在生孩子的过程中承受了巨大的痛苦,耗费了大量的体力与精力,如果孕妇不经过坐月子这个阶段的恢复调整的话,以后抵抗力就会下降很多,容易生病。

  坐月子注意事项

  女性在坐月子的时候,有很多要注意的地方,其目地就是为了使产妇尽快的恢复,以及避免落下病根。

  1、女性在坐月子的时候,要注意保暖,千万不能着凉。所居住的室内温度、湿度要适宜。电扇和空调的风不要直吹,而且也不要接触冷水。

  2、女性在产后的最初几天,通常都会身体虚弱、头晕以及乏力的情况,所以起床的时间不要太久,有1个小时就可以了。而且在整个月子期间,要避免久站、久蹲。

  3、月子期间要注意私处的卫生,每天都要用清水冲洗,而且要保持外阴部干燥。

  4、女性在坐月子期间,即使是身体恢复的很好,也不能同房。就算是出了月子,只要还处于产褥期,就要禁止性生活,否则很容易造成感染。

  剖腹产和顺产的坐月子方式

  1、产后伤口护理然分娩:产后6-8小时即可下床活动。有侧切的产妇,坐时尽量坐侧切椅,避免压迫伤口,休息时取平卧位或侧卧位,避免恶露污染伤口。

  剖腹产:术后6小时采取去枕平卧位,6小时后可采取半卧位或侧卧位,24小时拔尿管后需下床活动,适当活动可促进肠蠕动,利于子宫的复旧,尽早恢复体形。

  2、月子餐:自然分娩:产后即可进食易消化的饮食,适量饮水,补充能量。

  剖腹产:6小时后才可进食免奶免糖半流食。月子里的饮食保证营养合理、平衡、就可以了,这个没什么区别,蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质,在食谱中应占适当比例。产妇都可以吃一些。不吃辛、辣、冷性食物。

  3.其他夏天坐月子天气较热,产妇出汗也比较多,再加上恶露,所以一定要注意清洁。坐月子是可以洗头的,洗好头尽快吹干即可。能洗澡,选择淋浴,但注意不要着凉。

  顺产3-5天左右就可以洗澡了,如果是剖腹产的,术后1周内洗澡尽量不要让腹壁切口湿水,可以选择擦浴。

  无论顺产还是剖腹产都要多注意休息,月子里不要过多操劳,有事情就让家人去做。宝宝的睡眠时间是最可以利用的整块时间,月子里可以利用这整块时间与宝贝共眠,充分的休息对于新妈妈来说是极为重要的。如果得不到好的休息,产妇的乳汁量就会明显变少,也就不能给宝宝提供充足的粮食了。

  月子里刷牙用温水只要体力允许产后第2天就应该开始刷牙,最好不超过3天。

  顺产有的当天就刷牙了。但需要注意此时产妇身体较虚弱,正处于调整中,对寒冷刺激较敏感。

  因此,切记要用温水刷牙,并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。刷牙前最好先将牙刷用温水泡软,以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

  温馨提示:坐月子是42天以前一直认为月子就是30天,但是要恢复的很好需要42天,基本出月子没事尽量不要碰凉的。剖腹产和顺产坐月子是一样的,只不过是剖腹产时间长一周左右也可以,建议产后加强营养。注意休息来促进身体恢复。

编辑:lmk
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