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备孕前注意什么问题?

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2014-11-30 14:21:27  阅读量:

导语

备孕前有许多需要注意的问题,比如男性戒烟酒,早睡早起,不再熬夜,养成良好的生活习惯。这会影响是否成功生出一个健康宝宝的重要关键。

  备孕前有许多需要注意的问题,比如男性戒烟酒,早睡早起,不再熬夜,养成良好的生活习惯。这会影响是否成功生出一个健康宝宝的重要关键。但今天小编还特意提醒的是,除了常识性的一些外,还需要注意以下几点:

  1、天气闷热更要注意调理好心绪

  夏季天气闷热,易情绪烦躁,休息不好,食欲较差,影响胎宝贝正常生长发育。备孕前就要营养均衡合理,*好多吃些蔬菜、水果和鱼肉,清淡饮食也能帮助你调理心情。

  2、一定要注意饮食卫生

  夏天,食物丰富对营养有利,但是由于天气炎热,出汗较多,使人们常常大量食入冷饮、瓜果蔬菜,如果这些食物未洗干净或已变质,常使胃肠道感染性 疾病的发生率增加,而所有这些都会对胎宝贝产生不良影响。因此,在夏季怀孕时一定要注意饮食卫生。与此同时,体重的过胖或过瘦都会让计划怀孕的机会大大降 低,所以体重问题要从这个阶段进行调整了。坚持运动不仅能保持正常体重,而且有利于顺利度过孕期,还能帮助顺利分娩。乙肝疫苗、风疹疫苗炎的孕前注射也会 为你的怀孕加分。

  3、注意每天起居要规律

  夏天人们往往会睡得很晚,而睡眠不足不利于精子及卵子的活力。所以,准备受孕时一定要注意每天的起居要规律,切不可经常熬夜。

  4、性生活注意掌握规律和技巧

  如果想要怀宝贝,夫妻俩的性生活就不能太频繁,一般以每周2次为宜,*好在排卵期内同房。一般安排在女性月经来潮前14天左右,17天以后同房 受孕流产率较高。因为卵子排出后,一般只能存活12-24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1-3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天*容易受 孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。

  5、别在风雨交加、电闪雷鸣时受孕

  夏天雷雨天气较多,这都会影响受孕的良好心境,对夫妻俩产生心理暗示作用。而且,雷电会产生**强的射线,致使生殖细胞的染色体发生畸变,因此应该避免在恶劣的天气里受孕。

  以上就是有关“备孕前注意什么问题”的内容,如果准妈妈有关于备孕前的问题,可在线咨询深圳仁爱医院产科医生,选择一对一的沟通。网上预约,还可以免挂号费,无需排队,更可以优先安排医生为您亲诊。

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