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【备孕常识】优生优育诀窍

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2015-01-12 16:19:31  阅读量:

导语

伴随着80后结婚狂潮的步步迈进,越来越多的年轻夫妻也陷入到了如何孕育一个健康聪明小宝宝的路途中,年轻人压力很大,那么,如何做好优生优育呢?**指出:这是需要夫妻双方共同努力才能够完成的,掌握以下五大基本孕育标准,让您更好的优生优育。

  伴随着80后结婚狂潮的步步迈进,越来越多的年轻夫妻也陷入到了如何孕育一个健康聪明小宝宝的路途中,年轻人压力很大,那么,如何做好优生优育呢?医生指出:这是需要夫妻双方共同努力才能够完成的,掌握以下五大基本孕育标准,让您更好的优生优育。

  掌握优生优育诀窍 让您健康生育

  一:了解自己的月经周期

  女性朋友掌握自己的月经周期,是可以更好的备孕的。通常情况下,女性朋友的月经周期都是在25-35天之间,月经周期越长,其排卵次数和受卵的次数也就越少。女性朋友要准备怀孕之前,一定要更好的了解自己的月经周期,不要将自己的排卵时间限定在月经周期的第14天,如果有不清楚的地方,马上问问在线医生。

  二:女性怀孕之前需要先戒烟

  在现在这个社会中,很多女性为了凸显自己的生活品味,都喜欢抽烟。如果想要孩子之前,较好是将吸烟的这一恶习戒掉。因为香烟中所含有尼古丁和其烟草成分的无知,对女性吸烟的危害是很大的。吸烟会导致女性生育能力下降。同时卵巢的部分功能仍能恢复。这是子宫颈变薄、变软而有的黏液的血性分泌物,呈粉红或暗红色,若现血量少,尚不需入院,继续观察即可。根据统计落红后的一周内都会开始阵痛。女性还有哪些生育指导呢?

  三:加强营养的补充

  人体当中应当全面的补充钙铁锌矽以及一些维生素等,在怀孕期间,更是应当加强营养的补充和饮食的合理搭配。在怀孕期间,女性所吃的饮食都是会被胎儿所吸收的,如果不注重饮食的搭配和增强,会导致胎儿产生畸形、流产和营养不良的情况发生的。  **良好的营养可以增加受孕几率。所以在怀孕期间女性朋友千万不要胡乱的进行饮食。

  四: 保持标准的体质

  要想更好的孕育新生命,保持一定的身体是非常重要的,对于那些体型过胖或者是过瘦的人,建议还是先将自己的身体体质调整到了一定程度后,再进行怀孕。要控制好自己的形体,不能太胖也不要太瘦。这样对于优生优育是非常有帮助的。

  五:缓解压力

  一个人的精神压力对于孕育小宝宝是有着非常严重的影响的。心理压力较大的女性,其受孕就会比正常的女性要大很多。所以女性朋友在准备要孩子的时候,一定要患者心理的压力。让自己放松出来。平时多做一些户外、平时一定要注意缓解自己的身体和心理压力。

  温馨提示:深圳仁爱医院针对育龄女性进行孕前检查、产检、围产保健、待产、分娩、月子中心产后修复等系统化健康管理,并对新生儿进行全面、科学地照护。同时设有星级病房、家庭化温馨产房及VIP欧式豪华月子套房,融合现代化的健康管理,配备**的产科医生和护理团队,将社会-生理-心理三大医疗服务演绎得淋漓尽致,全方位呵护母婴健康。

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