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【备孕常识】备孕期应避开6忌

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2015-01-16 14:23:08  阅读量:

导语

优生优育是计划生育具体内涵的延伸,是新的历史条件下对计划生育的具体化体现。在怀孕之前,备孕的女性朋友们有必要科普一下小常识。今天我们就来聊聊,女人首次怀孕要注意些什么吧。

  优生优育是计划生育具体内涵的延伸,是新的历史条件下对计划生育的具体化体现。在怀孕之前,备孕的女性朋友们有必要科普一下小常识。今天我们就来聊聊,女人**怀孕要注意些什么吧。

  怀孕前要注意健康养生,健康生活方式有六忌:

  一、忌清晨吸烟:人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频效果较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

  二、忌空腹喝牛奶:牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶时胃排空很快,蛋白质还来不及被吸收即排到大肠,不但造成营养浪费,而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

  三、忌如厕看报:如厕时,人的神经低级和***中枢共同参与活动,许多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制,失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便 秘。

  四、忌室内养鸟:鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨,鸟粪被踏碎以后,病毒与病菌便飞扬在空气中,若人长时间吸入,会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状,严重者还会出现肺炎与休克。

  五、忌睡觉窗户紧闭:人入睡后,如果门窗紧闭,不用3小时,室内的二氧化碳就会增加3倍以上,细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,室内二氧化碳及时排出 。

  六、忌洗热水澡时间过长:洗澡时,热水产生出大量的水蒸气,附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收,进入血液循环系统,危害很大。而且,在 较热的水中洗澡时间过久,对心脏也不利。

  深圳仁爱医院--优生优育,让宝宝赢在起跑线

  深圳仁爱医院建立了从孕检、生产到产后护理的整套医疗服务。医院引进六台高清四维彩超设备,进一步完善了胎儿宫内监测的手段,也对优生优育,提高人口素质都起到了**为重要的作用。产科开展的导乐** 分娩等新技术能有效地缩短产程,提高自然分娩的比例。产科还每月定期开展“准妈妈课堂”,以互动答疑的形式,主讲产、孕期营养、母乳喂养、生产分娩、新生儿护理等相关知识内容。同时,产科还设有宣教师作为孕妇 的健康助理,为科学的孕育分娩做好指导。

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