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准妈妈注意了!优孕一定要精心准备

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2015-12-28 10:54:07  阅读量:

导语

深圳仁爱医院**表示,开始要孩子,都希望自己能拥有一个健康聪明的孩子!优孕,一定是需要精心准备了!如果您现在期望拥有一个健康宝贝,就要好好细心计划一下!那么,优生优育要做哪些准备呢?下面听听仁爱**的详细介绍。

  孩子的健康成长是父母的希望,每一对准爸爸、准妈妈都对小天使充满了殷切期盼,盼望着宝贝能够健康、快乐、聪明。而要实现这一美好愿望,充分的孕前准备以及科学合理的孕期计划必不可少。

  准妈妈注意了!优孕一定要精心准备

  1、*佳生育年龄

  深圳仁爱医院医生指出,从医学和社会学观点看来,女性*佳婚育年龄为23~30岁。通常在此之前,女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟,如过早婚育,妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利,难产的机会也会增加,甚至造成一些并发症和后遗症。

  当然,医学界也不提倡女性过晚生育,一般女性不宜超过30岁才经历生育。年龄过大,妊娠、分娩中发生并发症的机会增多,难产率也会增高。尤其要避免35岁以后再怀孕,因为卵巢功能在35岁以后逐渐趋向衰退,卵子中的染色体畸变的机会增多,容易造成流产、死胎或畸胎。

  有调查显示,儿童中智力和体质好者,其父亲的生育年龄为28岁左右,母亲的生育年龄为25岁左右。可以说,生育年龄选择在25~28岁是符合优生观点的。

  2、*佳心理状态

  夫妇之间感情和睦,性生活和谐满足,在双方都愿让小家庭增员,在这样的心理状态下适宜怀孕。

  谁都希望宝宝能在一个和谐美满的氛围中出生,因此,在计划怀孕前,夫妻双方关于何时要宝宝、怀孕期间以及宝宝出生以后 如何安排好家庭生活都要达成共识,在这样的心理基础下受孕,有利于家庭幸福,宝宝也才能有一个良好的成长空间。夫妻的不和谐,生活安排的不得当,很容易导致妻子在怀孕期间情绪不佳,从而波及到住在母亲体内的宝宝的生活。

  3、*佳生育性生活

  掌握排卵期

  掌握女性的排卵期,这一点对于受孕非常重要。女性排卵期一般在两次月经周期的中间几天。排放后的卵子大约可存活1~2天,精子在子宫内可存活三天,因此在排卵前三天和后**过性生活比较容易受孕。

  测出排卵期的方法有好多种:

  测基础体温:如体温曲线呈双相,则在体温上升前的那**即为排卵日。

  观察宫颈黏液变化:女性的月经周期为干燥期湿润期干燥期。每月中,当白带出现较多且异常稀薄,为湿润期。 在此期间观察分泌物呈蛋清样,清澈、透明、拉丝度长,这很可能是排卵期。

  依靠仪器:市面上出售的排卵试纸、避孕优生检测镜都能告诉你哪**是排卵日。

  爱的方式

  在性交前,丈夫要给予妻子充分温柔的爱抚,待到妻子阴道充血、湿润,主动有性交的强烈要求时,才进行交合。如此充分的准备可使妻子的阴道酸性环境减弱,从而适合于精子的运动,又使双方性感满意,处于心理佳状态。

  射精后,妻子的臀部可适当垫高10厘米,并保持平卧至少1小时,这样有利于保持精液的浓度,有利于受精。

  4、*佳生育环境

  外界环境中的某些不良刺激往往会影响妊娠的进展、胎儿的发育。所以在计划受孕前,应尽力排除以下不利因素的干扰,创造一种良好的受孕氛围。

  周围环境

  在工作或生活的环境中,某些物理和化学的因素会影响受孕的质量,如高温、放射线、躁声、振动等物理因素,及铅、汞、镉、砷等金属,某些化学物品、农药等,这些都要尽可能避免接触。另外,夫妻双方都要避免新装修的环境。

  生物因素

  迄今已知有多种病毒能通过胎盘危害胎儿,可以引起死胎、早产、胎儿宫内生长发育迟缓、智力障碍或畸形。而这些病毒常可通过猫、狗等家畜传播。因此,计划怀孕的夫妻就应停止接触猫、狗及其他家畜。

  5、*佳受孕季节

  打算要宝宝的夫妇,建议选择在夏末秋初时受孕。夏秋时节受孕的宝宝,患脊柱裂、无脑儿畸形的机会明显少于冬春受孕者。另外,女性选择在夏末秋初怀孕,那么早孕反应阶段正值秋季,避开了盛夏对食欲的影响;秋季蔬菜、瓜果供应齐全,容易调节食欲、增加营养。

  当进入易感风疹、流感等疾病 的冬季时,妊娠已达中期,对胎儿的器官发育的影响已大大减少,足月分娩时,正是气候宜人的春末夏初,这样的季节有利于新生儿对外界环境的适应,从而能更好地生长发育。当然,在实际生活中,究竟何时怀孕为理想,还应从男女双方的健康情况、工作学习负担等因素全盘考虑。

  6、*佳生理基础

  父母的健康是优化下一代身体素质的基础。计划受孕好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行。

  新婚受孕

  新婚阶段,由于男女双方都比较疲乏,而且接触烟酒机会较多,如婚后随即受孕,常会影响孕妇的健康和胎儿的发育。一般认为,结婚3~6个月后再受孕比较适当,这时,新婚阶段的体力疲劳应已恢复,工作和家务也已安排就绪,性生活也有了规律,夫妻双方在各方面已能互相适应。在健康良好的状态下,就可以考虑计划受孕。

  有病勿受孕

  如果夫妇有一方患急性传染病、结核病、发热性疾病,或妻子心肝肺肾等重要脏器患有严重疾病时,都不应受孕。这些疾病会影响生殖细胞的质量,造成胎儿发育迟缓、低体重、早产或死胎。另外,重要脏器有严重疾病的妇女受孕后,妊娠和分娩的风险**,容易导致心肾功能衰竭。

  避免药物影响

  许多药物能使生殖细胞中的染色体或基因发生突变,导致胎儿畸形。有些药物虽不至于导致畸形,但多少会对孩子将来的身体发育与智力发育造成不良影响。因此,夫妇**一方因某种疾病正在服药期间,不宜受孕。女性如口服避免药,应在停药后3~6个月再考虑受孕。加强营养

  在受孕前的准备阶段,夫妻双方应注意加强营养,多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物。使生殖细胞发育良好。

  加强免疫力

  在准备怀孕阶段,夫妻双方都要注意加强自身免疫力,并且保持良好的卫生习惯,预防细菌和病毒感染。尤其是女性,如果在怀孕阶段遭受病毒袭击,那么无论是对肚子里的孩子还是对于孕妇本身,都是一种伤害。

  养精蓄锐

  为了生育一个优质的好宝宝,夫妻双方在准备怀孕阶段要作好劳逸安排,身心健康,保持精神愉快,并适当进行运动,这样就更有利于妊娠的发展。

  烟酒不进

  烟酒对于生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在宝宝受孕阶段以及在宫内生长发育阶段经常接触烟酒,宝宝出生后往往会体重不足,发育迟缓,智力低下。因此,打算好好做人的夫妇就应远离烟酒。

  医生提醒,优生优育不能少了孕前检查

  深圳仁爱医院是孕前检查专业机构,拥有专业的医疗设备,确保检查的、可靠;医院拥有一支专业技术过硬,临床经验丰富的医疗护理团队,由有临床经验丰富的妇科医生把关,深度检查可发现一些不易察觉的疾病,以便女性及时预防、治疗,确保准妈妈们的整个孕期顺利、平安。

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