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盘点女性孕期不宜吃的五类食物

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2015-11-06 11:50:43  阅读量:

  众所周知,孕妇的饮食对于胎儿的健康至关重要。病从口入,要知道,百无禁忌与以前不良的饮食习惯会影响到妈妈和宝宝的身体健康哦。因此,孕妈妈一定要注意,健康的饮食才是胎儿健康成长的保障。那么,孕妇不宜的食物有哪些呢?

  女性孕期不宜吃的五类食物:

  1、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好,这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,结果身体胖了,而必需的营养素却缺乏了。

  3、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少,造成胃疼、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。

  3、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头疼、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。茶叶含有有些丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。

  4、味精。味精是平日非常普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育。>>>>更多疑问,直接点击在线咨询医生

  5、杏仁。杏仁中含有毒物质氢氰酸,为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿,孕妇应禁食杏仁。

  深圳仁爱医院妇产科医生提醒准妈妈们,平时在饮食上除了要忌口之外,还要合理控制饮食,进行科学的体重管理,避免体重超标,出现巨大儿,给分娩带来困难。

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