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孕期尿频真磨人 怎样才能缓解

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2015-11-18 11:59:23  阅读量:

导语

孕妇尿频是指女性在孕期发生的排尿次数明显增多的现象,很多生过小孩儿的女性都深刻体会过这种磨人的经历。尤其是晚间,尿频给孕妈妈带来巨大困扰。相信现在很多准妈妈们都会有种“全世界都睡,我独醒的感觉”。那么,孕期尿频该如何缓解呢?

  孕妇尿频产生的原因与妊娠期妇女身体的变化息息相关,由于女性的子宫位于骨盆腔的中央,它的前方就是膀胱,子宫原本是可以随着膀胱的充盈程度改变位置的,但是在怀孕早期,子宫开始增大,但是又还未升入腹腔,所以就在盆腔中占据了较大的位置,挤压和刺激膀胱,从而引起尿频。

  到了怀孕晚期,胎儿又降至骨盆腔,再度压迫膀胱,膀胱的容积量减少,自然会增加排尿次数,所以在孕早期和孕晚期两个阶段的尿频都是正常的现象。本来在正常情况下,膀胱贮尿400毫升时才会有尿意,约4小时才会排尿1次,但是子宫的压迫会减少膀胱的容量,尿意自然时不时就来了,挡也挡不住。

  那么,怎样才能缓解孕期尿频呢?

  想要改善尿频,可以少吃一些利尿的食物,比如西瓜、黄瓜、绿豆、咖啡、海带等。睡觉或者休息时,尽量避免仰卧,侧卧可以减轻子宫对输尿管的压迫。准妈妈们千万不要憋尿哦,这对身体可是很不好的,要小心尿路感染。可以适当使用一些护垫,保持洁净。

  孕妇尿频一般是不需要特意治疗的,只需要在生活上注意就行了,不想半夜起床小便,就在睡前一两个小时内不要喝水,不过大家千万不要整天不喝水哦,保持正常和适度的饮水是对身体有好处的。

  准妈妈们还可以长做缩肛运动,这样可以增强肌肉的力量,对尿频有一些控制的效果。

  医生提醒,女性孕期要做好产检

  孕期产检对整个怀孕过程来说是一件非常重要的事情,因为通过产前检查能排除一些主要的异常,如唐氏症等染色体异常,先天性心脏病等缺陷,母亲本身的疾病对胎儿的影响等等。深圳做产检到深圳仁爱医院,产科一直是深圳仁爱医院的品牌科室,特聘深圳**医院产科医生杨瑞教授,他在该领域造诣颇高,拥有丰厚的临床经验,技术娴熟,帮助准妈妈们顺利迎接新生命的到来。自建院起,无论是自然分娩还是剖宫产,均未出现过**事故。超高的安全性深得孕妇及她们家人的信赖。

  【温馨提示】仁爱医生表示,孕妇一般的尿频症状不需要过多担心,但泌尿系统疾病也会引起尿频症状。如果孕妇尿频同时伴随尿痛症状,就要引起重视,及时就医,以免影响胎儿。>>>>如果您还有什么健康疑问,点击咨询医生

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