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想做辣妈?孕期吃对了才能不长斑

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2015-11-27 10:38:07  阅读量:

导语

爱美是女人的天性,然而生活中我们常常看到这类现象,婚前很多女性皮肤白皙,美丽动人,而婚后怀孕生娃时却完全改头换面,原来美丽的脸蛋变得黯淡无光,甚至斑痕点点。这让很多女性畏惧怀孕,害怕生育。仁爱**指出,其实,女性怀孕期间的吃对食物是可以有效防止长斑的。那么,怀孕期间吃什么才能不长斑呢?下面听听仁爱**怎么说。

  有些孕妇怀孕之后脸上长了许多斑点,与孕前的肌肤产生很大的差异,令不少孕妇困惑不已,而孕妇的肌肤变化与饮食的摄取有着一定的联系,那么吃什么食物不易长斑呢?

  仁爱医生指出,孕妇吃以下食物不易长斑:

  1、黑木耳:别看黑木耳本身是黑色的食物,可是黑木耳在祛除黑斑,驻颜祛斑的能力上,可是不容小觑的。常吃黑木耳,能够防治色斑的产生,让准妈妈的肌肤看上去更加年轻更有活力。对于润肤,防止皮肤老化的**上,黑木耳**是功臣。除此之外,在黑木耳中添加一些大枣,还能够起到和中益气,健脾润肤的**,味道也是很棒的呢!女朋友吗不妨都试一试。

  2、胡萝卜:如果准妈妈能够做到坚持每天都喝一杯胡萝卜汁,那么也是能够起到防治色斑产生的良好**的。我们都知道,胡萝卜中所含有的维生素A是非常丰富的,而维生素A正是具有滑润、强健皮肤的作用很重要的一道营养物质,所以,每天不妨都榨一杯胡萝卜汁来喝吧!相信坚持久了,防治色斑的**自然是看得见的了,您的美自然是藏不住的了。

  3、柠檬汁:柠檬汁中的所含有的维生素C是非常丰富的,每一百克的柠檬中就含有高达五十毫克的维生素C呢!除此之外,柠檬汁中的钙元素、磷元素以及B族维生素的含量也是一点儿都不低的。准妈妈常喝柠檬汁,不仅能够使得肌肤更加白皙动人,而且还能够防治脸部色斑,达到美肤的良好的**。此外,你们知道吗,柠檬汁还有防止皮肤血管老化的**,也就是帮助人体减少动脉硬化产生啦!

  有些准妈妈可能受不了柠檬汁的酸,可以在其中加一些冰糖哦,效果一样很棒,酸酸甜甜口感还特别好呢!

  4、西红柿:西红柿一直都被誉为是“维生素C的仓库”,由此可知西红柿的营养价值之高。而维生素C一直都具有非常好的抑制皮肤内酪氨酸酶的活性的**,这是减少黑色素形成甚至是沉着的非常有效的特性之一了。

  所以,准妈妈常吃西红柿或者是西红柿汁,就能够防治色斑的产生,甚至陈年的色斑都能够淡化呢!相信使皮肤白嫩对祛斑有好处,黑斑消退这个**对于准妈妈一定**具吸引力吧?那就将西红柿吃起吧!

  医生提醒:为了胎儿健康不要忘了定期产检

  为让准妈妈体验**舒适的产检服务,自成立以来,科室先后成套引进美国GE高清四维彩超、贝克曼库尔特免疫化学发光仪等先进设备,有效降低出生缺陷发生率。同时,科室立体化打造了趣味孕妈咪学校、雅致妈咪修养区、温馨产科套房、阳光宝宝健身馆、专业产后康复中心,为满意服务体验提供了专业保障。>>>如有需要,欢迎点击在线医生免费咨询,以便获取更直接的帮助(yshi)

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