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漫长十月怀胎路 孕妈妈要与坏习惯say bye

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2015-12-11 11:08:24  阅读量:

导语

妇女怀孕的头三个月,称为妊娠早期,是胚胎组织分化、发育的重要时期,也是容易受内外环境影响的时期。平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题,而对于计划怀孕的夫妻,尤其对已经怀孕的孕妇而言,这些嗜好就会威胁健康的怀孕禁忌。

  深圳仁爱医院医生表示,怀孕对女性来说是一件很高兴的事,十月怀胎要经历一个漫长辛苦的过程,孕期准妈妈为肚子里的胎儿,一定要改变平时生活中的一些不良的习惯。那么,女性怀孕期间坚决不能有哪些坏习惯呢?下面听听仁爱医生的介绍。

  漫长十月怀胎路 孕妈妈要与坏习惯say bye

  1、大量食用辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇大量食用这类食品,会出现消化功能障碍。

  2、多食味精:味精的成分是谷氨酸钠,进食过量可影响锌的吸收。

  3、暴饮暴食:有的人孕前不注意控制饮食量,造成孕前肥胖,孕后体重更是迅速增加,这给未来的胎儿和孕妇本人增加了患病的几率。

  4、偏食挑食:有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,或有的人只吃素菜,有的人不吃动物内脏(如猪肝)等,有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋,造成营养单一。

  5、常喝含咖啡因的饮料:如咖啡、茶叶和碳酸饮料等。女性大量饮用后,均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状,无益于女性健康。

  6、吃过甜、过咸或过于油腻的食物:糖代谢过程中会大量消耗钙,吃过甜食物会导致孕前和孕期缺钙,且易体重增加。吃过咸食物容易引起孕期水肿。但也不能一点盐都不吃。油腻食品容易引起血脂增高,体重增加。

  7、食品过精、过细:孕前和孕产期女性是家庭的重点保护对象,一般都吃精白米、面,不吃粗粮,造成维生素B1严重缺乏。

  深圳仁爱医院医生表示,女性怀孕期间一定要加倍注意。什么该做什么不该做,什么该吃什么不该吃。这样才能保障胎儿健康。此外,医生提醒,女性怀孕期间一定要做好定期产检工作。

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