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新妈妈一定要看:成功母乳喂养的4个秘诀!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-05-21 11:23:00  阅读量:

导语

母乳是0-6个月婴儿**合理、**天然的“营养配餐”,能提供6个月内婴儿所需的全部营养,可是有些妈妈由于对母乳认识的不足,轻易放弃了给宝宝喂奶,这无疑是一大遗憾。本期孕妈课堂将带新妈妈更进一步了解母乳,学习更多实用的喂哺技巧。

  母乳喂养的各种好处在此就不再赘述了,只要大家记住,“母乳”对宝宝和妈妈都是**的选择,如果可以,请至少坚持6个月。如果我没有足够奶水怎么办?这是所有新妈妈都很担心的问题。其实,只要你遵循以下四大原则,成功进行母乳喂养并不是什么难事儿!

  成功母乳喂养的4个秘诀!!

  一、产后需**时间“开奶”

  产后需**时间“开奶”,有利于疏通乳腺,使母乳顺利分泌。顺产妈妈在产后半小时就要给小宝贝吸吮乳房了哦,每边吸吮15分钟。而剖腹产的妈妈也应在产后6个小时给宝宝吸吮。母乳一般要在产后三天才分泌,此前只要宝宝醒着,妈妈可以每隔1个小时就给宝宝吸10分钟左右。

  二、频繁吸吮

  宝宝猛长期奶量不够怎么办?母乳都是按需分泌的,宝宝的吸吮能够刺激妈妈的身体,给妈妈的身体释放产奶的信号。宝宝吸吮越频繁,妈妈的乳房就会分泌越多乳汁。妈妈看见宝宝,拥抱宝宝,或听见宝宝的哭声,身体也会产生泌乳反应。

  三、对于母乳喂养,信心非常关键!

  妈妈们一定要相信:自己是绝对能够做到母乳喂养的。母乳都是按需分泌的,想要增加乳量,就要让宝宝多吸。不要总是假想奶不够吃,这种情绪也会影响母乳的分泌哦。

  四、营养保障

  新妈妈要多吃富含蛋白质的食物,有助于乳汁分泌和提高母乳质量,鸡蛋、牛奶、鱼、瘦肉等都是富含蛋白质的食物。妈妈同时也要注意营养的均衡,蔬菜、水果等食物也要吃哦。母乳妈妈还要注意补充水分,缺水状态是不利于乳汁分泌的哦。

  母乳喂养的常见问题

  

  1、宝宝的奶量怎么把握?

  妈妈应该给宝宝按需喂养,而不是按时喂养,只要宝宝想吃,就随时满足宝宝。每当婴儿啼哭(表示他饿了)或母亲的奶胀(表示要喂奶了)就喂奶,不限时,不限量。由于母乳容易消化,吃母乳的宝宝很容易饿,大概隔两个小时就要喂一次,时间是从宝宝开始吃奶时算的,而不是吃完后才计算。

  2、很清的奶水要挤掉吗?

  

  在一次喂奶中,宝宝先吸出来的那部分奶水颜色较浅,而到后面奶水就变得浓白,这就是前奶和后奶。前奶颜色比较清浅,也比较稀薄,成分中水的含量比较大,另外含有丰富的蛋白质、维生素以及免疫球蛋白。后奶呈白色,比较浓稠,富含脂肪、乳糖和其他营养素,能提供热量,让宝宝饱肚子。应该前奶后奶都要吃,才能**全面的营养。

  3、如何识别婴儿饥饿的征象?

    

  ①婴儿张开嘴(寻找乳房);② 发出吸吮动作或响声(咂嘴唇、伸舌头) ;③ 吃手; ④ 快速动眼或甚至闭着双眼; ⑤ 转头或…;⑥ 烦躁,或哭闹。

  4、如何识别婴儿吃好奶的征象?

  ① 哺乳前乳母有乳房充满感,哺乳时有下乳感,哺乳后乳房松软;

  ② 孩子慢而深的吸吮及吞咽(吃到母乳重要征象);

  ③ 婴儿自己放开乳头看上去满足而有睡意;

  

  ④ 婴儿停止吸吮,却仍含着乳头不松,可试着轻揉其耳垂或额头,若继续吸吮表明还要吃,若仍有睡意。

  5、宝宝只吃一边乳房就饱了怎么办?

  建议妈妈两侧乳房轮换着喂,比如这次先吃左侧的乳房,下次就先吃右侧的乳房。如果另一侧没吃的乳房有胀痛感,那妈妈一定要用吸奶器排空另一侧的乳汁哦,以防奶水过胀堵塞乳腺,引起急性乳腺炎。

  6、如何判断母乳量是否足够?  

  ① 喂乳次数:①.出生头1—2月婴儿每天喂乳8—12次; ②. 3个月的婴儿,24小时内哺乳次数至少不少于8次。

  ② 排泄情况:每天可换及婴儿尿布6块或更多湿尿布。有少量多次或大量一次质软大便。

  

  ③ 睡眠:婴儿睡得很安详,常在吸吮中入睡,直至自发放弃乳头。

  ④ 体重:每月增重<600克,出生两周后,体重低于出生体重,说明母乳量不足。

  ⑤ 神情:可见婴儿眼睛明亮,反应灵敏。

  7、母乳喂养要持续多久?

  全母乳喂养可以持续到宝宝6个月大,在添加辅食后,也应该坚持继续喂母乳直至宝宝2岁。母乳喂养中存在一个误区,认为在宝宝6个月后,妈妈的乳汁就没有营养了,其实不是这样子的哦,只是在宝宝满6个月后,对各方面的营养需求不断增加,单纯的乳类喂养(不论是母乳亦或是配方奶)已经无法满足宝宝成长的营养需要,这时就需要添加辅食。

  结束语

  哺乳喂养是很艰辛的过程,同时也是幸福的经历,妈妈们尽情的享受与宝宝**亲密接触的这短短一两年时光吧!

  本期的孕妈课堂对你是否有所帮助呢,欢迎更多新晋准妈妈来参加我院每周六10:00开设的《孕妇课堂》。每周一期,期期不同,期期精彩,敬请期待!

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