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孕晚期胃烧心怎么缓解

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2017-08-15 12:07:35  阅读量:

导语

孕妇出现胃胀气主要还是因为肠胃消化不好,此时孕妇的营养加餐可以食用一些有营养但又不会对肠胃造成负担的食物。一天三顿饭要认真吃,注意少吃主食。

  相信许多孕妈妈们都会在怀孕时有过烧心的感觉。而烧心是指在怀孕晚期,常于孕妈妈胸骨后、“心窝”处出现烧灼感、重压感或烧灼样疼痛的症状。虽然烧心现象很常见,而且一般不会造成什么伤害,但它可能会让你感到很不舒服。那么,孕晚期胃烧心怎么缓解呢?

  如何减轻孕晚期烧心不适呢?建议准妈妈注意一些几点:

  1、少吃辛辣、过冷、过热的食品,以免刺激食道粘膜,加重烧心症状。

  2、不要一次喝入大量的水。

  3、 少食多餐。

  4、饭前喝一杯牛奶,在胃壁上形成一层保护膜,可以减轻胃部烧灼感。

  5、 用餐后不要立即躺下,站立或缓慢走动半个小时,可加快食物通过胃部的速度。

  5、 睡眠时将床头垫高15-20厘米,使准妈妈上身抬高10-15度,可减少胃食管反流。

  深圳仁爱医院产科专家提醒:孕晚期前千万不要一下吃太多食物,或者突然改变饮食的习惯和数量,这样很容易引起胃肠的变化,出现胃胀气。孕妇出现胃胀气主要还是因为肠胃消化不好,此时孕妇的营养加餐可以食用一些有营养但又不会对肠胃造成负担的食物。一天三顿饭要认真吃,注意少吃主食。

编辑:lmk
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