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准妈妈睡姿真的会影响宝宝的健康吗?

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2017-11-23 09:01:59  阅读量:

导语

孕晚期仰卧的话,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,很容易出现”仰卧低血压综合症“,孕妈会感觉心慌、憋气等症状,小编还是建议不要仰卧。

  孕期为什么要左侧睡

  有研究认为,左侧卧位能增加孕妇心排出量(心排出量(CO)是指一侧心室每分钟射出的总血量,又称每分心输出量,简称心输出量。),减少水肿,改善子宫和胎盘的血液灌流量,有利于胎儿在子宫内的发育,并减少早产的可能性,而且向左睡可以促进静脉血液回流。

  可以仰卧吗?

  孕晚期仰卧的话,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,很容易出现”仰卧低血压综合症“,孕妈会感觉心慌、憋气等症状,小编还是建议不要仰卧。

  一定要左侧睡吗?

  有些准妈妈一知道左侧卧对宝宝好,到了睡觉之前就提醒自己要左侧睡,但早上醒来的时候什么睡姿都有,就很苦恼。

  其实不用这样的,所有的研究都是针对于大多数人,左侧卧位只是对宝宝最好的睡姿,但不是唯一的睡姿。

  准妈妈们因为各种各样的因素导致睡眠质量很差,因此睡觉姿势要以自己舒服最重要。

  总之,让自己入睡快、睡眠质量好、才是准妈妈首先要考虑的。

编辑:clh
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