官方微信
官方微博手机访问 您好,欢迎来到深圳仁爱医院妇产科诊疗中心! 门诊时间(无假日医院)8:00-22:00
当前位置:深圳仁爱医院 > 产科 > 产前 > 孕妇课堂 >
预约中心 center

自助预约(保障隐私)

*姓名:

*电话:

病情描述:

相关文章 recommended

孕妇便秘要做什么治疗?

怀孕后的女性做适当的运动锻炼,可以…[详情]

最新文章 New article

准妈妈要多做一些让宝宝开心的事吧!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2017-11-28 08:57:14  阅读量:

导语

怀孕期间要经常投自己所好,做自己喜欢做的事也是最好的放松方式。练习书法、绣十字绣,哪怕是玩游戏,只要不让自己过于劳累,任何让自己高兴的事都可以。

  日本福岛大学的副教授饭田史产,书中介绍有 53%的小孩有胎内记忆,41%的小孩则拥有出生记忆。里面记录了很多学龄前儿童对出生前的记忆的真实叙述。

  所以说妈妈在孕期做的事,胎宝宝可能会记得,准妈妈要多做一些让宝宝开心的事,让我们的宝宝在肚子里时幸福指数爆棚。

  应该怎么做呢?

  1“咔嚓”“咔嚓”

  孕期一定要拍照片!

  从孕初期到晚期,感受肚子一天天大起来是件很幸福的事情,而最直接的方式就是把这份“幸福”拍成照片。你每段时间的变化,宝宝一天天地长大,全都记录在照片上,是你和宝宝以后珍贵的回忆,也是你怀孕期间每一天的期待和快乐。

  2“一步、两步向前走”

  千万不要忘了孕期的运动!

  孕妇瑜伽、游泳、散步、爬楼梯……在医生和专业人士的指导下,在家人的陪伴下,适当的运动一定会让你身心愉悦。当你在运动的同时,感觉到肚里的小生命似乎也活跃了起来,那份美妙都不用说!

  3找件自己喜欢做的事

  怀孕期间要经常投自己所好,做自己喜欢做的事也是最好的放松方式。练习书法、绣十字绣,哪怕是玩游戏,只要不让自己过于劳累,任何让自己高兴的事都可以。

  妈妈心情愉悦,通过胎盘和脐带输送给胎儿的血液和氧气就会格外地充足,宝宝也会感应得到。

  4有规律地进食,少食多餐

  准妈妈的食物和营养是胎儿的生命之源,不良的饮食习惯和错误的选择都会让胎儿受到影响,因此,掌握正确的饮食方面的知识是非常重要的。

  规律的饮食有利于保持良好的身体状态。准妈妈要尽量选择新鲜的食物,各种食物的搭配也应该丰富一点。少食多餐,不仅可以保证能量的均衡摄入,更好地控制体重,更重要的是能够帮助准妈妈保证血糖的平稳。

  5给宝宝读书

  嫌孕期太无聊?可别!孕早期育儿知识的学习,孕中期的胎教都是事,多读点书总是好的,自己长见识不说,胎宝宝也在肚子里潜移默化。心境开阔了,看什么都是美的,估计胎宝宝都幸福得不要不要的。

编辑:clh
声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据

上一篇:宫颈糜烂影响生育吗?

下一篇:心电图结果怎么看?