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孕妇便秘要做什么治疗?

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2017-12-07 17:48:56  阅读量:

导语

怀孕后的女性做适当的运动锻炼,可以散步,做简单的家务,在运动的时候可以促进胃肠蠕动,对预防便秘有积极的作用。

  便秘对大家来说,都是一个困扰的大问题,更不用说怀上宝宝的深圳孕妈妈们了。孕后的女性更容易受到便秘的困扰,那么我们有什么办法可以帮助孕妇解决便秘问题吗?因为怀孕后的女性不能随便服药,那到底深圳孕妇便秘怎么办呢?有什么治疗的方法。

  要是深圳孕妇便秘要做什么治疗?下面由深圳仁爱医院专家为大家介绍几种缓解孕妇便秘的方法:

  1、早上起床后,可以喝一杯子加有盐成分的温开水,这有利于疏通肠胃。

  2、平时要多喝水,多吃蔬菜水果,每天最好有一餐是粗粮,吃粗粮有预防便秘的作用。

  3、平时多吃容易使肠胃消化的水果:香蕉、火龙果、柿子也有润滑肠道的作用,可以缓解便秘。

  4、空腹喝一杯酸奶,酸奶能够帮助肠胃蠕动,而且容易消化。

  5、怀孕后的女性注意在情绪上的变化,如果情绪波动容易出现上火的,上火可能会导致便秘,孕妈妈一定要学会调整自己的情绪,来预防便秘。

  6、怀孕后的女性做适当的运动锻炼,可以散步,做简单的家务,在运动的时候可以促进胃肠蠕动,对预防便秘有积极的作用。如果什么都不做的话,会使体内的宿便堆积,这就容易导致便秘。

  孕妇便秘要做什么治疗?仁爱产科医院专家指出:由于女性的怀孕后阴津不足,肠失濡润所造成的便秘。在出现便秘症状后,孕后女性就应该多喝水、喝汤,多吃蔬菜水果保证体内有充足的水分,在饮食方面做一个改善,在饮食中摄取足够的水分。

编辑:clh
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