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胎宝宝发育的黄金周期,准妈妈们要记牢!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2017-12-08 18:58:07  阅读量:

导语

孕期10个月的时间说长不长,说短不短,孕妈们要多多注意自己的身体,在胎宝宝生长的黄金节点上多下点功夫,注意饮食,科学作息,让宝宝健康发育。

  可爱的宝宝从“进驻”妈妈的肚子里时,从一颗受精卵开始就慢慢成长为一个六到八斤的胎宝宝,虽然需要用将近十个月的时间,但是其中有些时间对宝宝的发育有着十分重要的作用。准妈妈们知道吗?

  第一个黄金发育点:胎儿60天。

  也就是孕妈怀孕8周的时候,这时,胎儿的脊柱形成了,包括皮肤。当胎儿长到8周的时候,虽然从外表上看,孕妈还看不出怀孕的迹象。

  但肚子里的胎儿脊柱首先开始形成了,而且皮肤也开始有了感觉,尽管此时的皮肤还是透明的。

  好多妈妈都喜欢摸摸肚子,开心摸一摸,不开心也要摸摸,用触摸的方式感知宝宝的存在。

  其实这个时候就可以进行抚触胎教了,可以慢慢的抚摸肚皮,让胎儿能够感觉到母亲的关爱,注意,一定要轻轻的抚摸呦。此外,多吃一些清淡的食物,或者多喝一些骨头汤,增加脊柱的营养供给。

  第二个黄金发育点:胎儿90天。

  这一时期,是胎儿脑部发育的黄金发育点,决定了胎儿的聪明程度。此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成,胎儿已经有了自发的活动,如吮手指、摸脐带等。

  这个时间你需要增加营养要保证食物的质量使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分这个阶段的需求量比平时大得多。

  由于维生素与钙的作用促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。多吃一些含有DNA的食物,补充孩子的脑部营养发育。

  在这个黄金发育点上,孕妈要做的就是继续进行胎教,尽管在这个时期,胎儿还没法听到外界的声音。

  但是,胎儿还是能够感知外界的刺激,可以很好的增加脑神经轴突的多网连结,孕育一个健康聪明的小宝宝。

  第三个黄金发育点:胎儿120天。

  此期胎儿的运动神经和感觉神经已开始发育出现肌肉的细微活动。肝脏开始造血全身开始长毛头发、指甲长出来。

  这个时间点,是胎儿听觉发育的关键时期,他能够清晰的听到外界的声音了,此时,孕妈要进行声音的胎教,可以给胎儿听一些柔和的音乐,或者让孕爸讲故事,让宝宝感受到外界美妙的声音世界。

  需要注意的,不要给胎儿听一些剧烈且吵杂的声音,如摇滚乐等,以免惊吓了胎儿。

  第四个黄金发育点:胎儿150天。

  胎儿已长出头发、眉毛、睫毛骨骼已经长得很结实但还没有皮下脂肪所以很精瘦。注意,这个时间点,胎儿有记忆了。胎儿开始有了脑部的记忆功能,这种最初的记忆会伴随孩子的一生。

  这时候,孕妈需要做的,就是告诉胎儿,爸爸和妈妈最爱你,让胎儿的第一个记忆是家庭的爱和温暖。

  需要注意的是,在这个时期,父母一定要杜绝在吵架,因为肚子里的胎儿会清楚地记忆父母的吵架声,影响孩子的情绪和发育。

  由于钙质等成分被胎儿大量摄取你有时会牙痛或患口腔炎注意口腔卫生。在这个时间里可以多吃一些肉类,增加胎儿的积极情绪。

  第五个黄金发育点:胎儿210天。

  这个时期胎儿眼睑打开已经有眼睫毛。胎儿的大脑也发达起来感觉系统也显著发达起来。胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感听觉也有发展并且,胎儿会明显地通过胎动来反应出喜欢与不喜欢。

  这个时间,孕妈的作息时间要规律,睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。食物的质比量重要宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。

  孕妈除了饮食要规律外,要注意用眼适度,食物的质比量重要宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。但要多吃一些明目的食物,如维生素a等,让胎儿的眼睛得到充分的发育。

  第六个黄金发育点:胎儿230天。

  这时胎儿已接近成熟即使到了母体外也可以生存了。他的小身体出现了一块块的小肌肉双腿又蹬又蹦胎动比原来强多了。听觉系统在这个时候发育完成。但也是到了肺部功能发育最关键的时候。此时胎儿的意识活动开始萌芽。胎儿的头部慢慢向子宫下方移动做出生的准备。

  母亲要多呼吸新鲜的空气,还要多吃一些有助于肺部发育的食物,保障胎儿的肺部的发育。也要多吃营养价值较高的蛋白质含有矿物质和维生素的食物。但是要控制脂肪和淀粉类食物的摄入以免胎儿过胖给分娩带来困难。

  第七个黄金发育点:胎儿240天。

  此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟但已经相当发达了。对于外部刺激他(她)不仅用整个身体动作而且能够用面部表情作出反应了有喜欢或讨厌的表情变化。也是在这个时候,宝宝开始对孕妈的情绪作出反应。这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。

  这个时间点,每一位孕妈准都要记得保持乐观的情绪,相关研究表明,如果孕妈情绪变动过于剧烈,会影响宝宝先天的性格形成。

  孕期10个月的时间说长不长,说短不短,孕妈们要多多注意自己的身体,在胎宝宝生长的黄金节点上多下点功夫,注意饮食,科学作息,让宝宝健康发育。

编辑:clh
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