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孕妈正确抚摸胎儿4技巧!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2017-12-13 12:59:36  阅读量:

导语

准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时,就可以增加推动散步的练习。

  抚摸肚子,是每个准妈妈必有的动作,抚摸肚子,也称抚摸胎教,是一种很好的胎教方式,胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之,亦会引起一定的条件反射,从而激发胎儿活动的积极性,形成良好的触觉刺激。

  通过反射性躯体蠕动,以促进大脑功能的协调发育。但不是随便抚摸就可以了,抚摸胎儿也有技巧,今天为大家介绍,有技巧的抚摸胎儿!

  方法1:来回抚摸法

  【实施月份】:怀孕3个月以后,可以进行一些来回抚摸的练习。

  【具体做法】:准妈妈在腹部完全松弛的情况下,用手从上至下、从左至右,来回抚摸。

  【注意事项】:抚摸时动作宜轻,时间不宜过长。

  方法2:触压拍打法

  【实施月份】:怀孕4个月以后,在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

  【具体做法】:准妈妈平卧,放松腹部,先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸,并用手指轻轻按下再抬起,然后轻轻地做一些按压和拍打的动作,给胎宝宝以触觉的刺激。

  刚开始时,胎宝宝不会做出反应,准妈妈不要灰心,一定要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间,胎宝宝会有所反应,如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

  【注意事项】:开始时每次5分钟,等胎宝宝做出反应后,每次5~10分钟。在按压拍打胎宝宝时,动作一定要轻柔,准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应,如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿,表明他不喜欢,应立即停止。

  方法3:推动散步法

  【实施月份】:怀孕6、7个月以后,当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时,就可以增加推动散步的练习。

  【具体做法】:准妈妈平躺在床上,全身放松,轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部,同时也可用手轻轻地推动胎宝宝,让胎宝宝在宫内“散散步、做做操”。

  【注意事项】:此种练习应在医生的指导下进行,以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩,甚至引发早产。每次5~10分钟,动作要轻柔自然,用力均匀适当,切忌粗暴。如果胎宝宝用力来回扭动身体,准妈妈应立即停止推动,可用手轻轻抚摸腹部,胎宝宝就会慢慢地平静下来。

  方法4:亲子游戏法

  【实施月份】:怀孕5个月以后,有胎动了,就可以进行亲子游戏。

  【具体做法】:每次游戏时,准妈妈先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打,当胎宝宝用小手或小脚给予还击时,准妈妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下,一会儿胎宝宝就会在里面再次还击。

  这时准妈妈应改变一下拍的位置,改拍的位置距离原拍打的位置不要太远,胎宝宝会很快向改变的位置再作还击。这样反复几次,别有一番情趣在其中。

编辑:clh
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