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孕期喝茶有讲究,想喝茶的准妈妈要健康喝

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2017-12-30 15:53:01  阅读量:

导语

水果茶是由各色的水果调制而成的,具有开胃润肺、生津止渴的功效。香蕉茶还有利尿、消肿、润肠通便的作用,准妈妈可以放心喝。

  其实在孕期或者哺乳期的时候适当喝一点清淡的差饮是有益的。但是要根据个人的身体状况和体质对茶进行选择,小编没办法了解所有人的体制,所以给大家推荐一些可以放心喝的茶饮。

  水果茶

  水果茶是由各色的水果调制而成的,具有开胃润肺、生津止渴的功效。香蕉茶还有利尿、消肿、润肠通便的作用,准妈妈可以放心喝。

  乌龙茶

  乌龙茶能够提神醒脑,缓解疲劳,具有很高的营养价值,但是乌龙茶中含有咖啡碱,准妈妈应注意适量饮用,不要饮用很浓的茶水,淡淡的茶香更能让准妈妈感到轻松愉悦,每周饮用一次最好。、

  柚子茶

  柚子富含人体必须的微量元素,如钙、铁等,能健胃消食、去咳化痰、气血畅通还能改善住那么美的肠胃积食、腹泻等症状

  奶茶

  奶茶具有去油腻、助消化。提高准妈妈的精神,同时还有消除体内毒素的作用。准妈妈可以适量喝一点奶茶,但是每天不要超过一杯,因为奶茶含糖量较高,经常饮用会造成血糖偏高。所以准妈妈不能多喝。

  枣茶

  枣茶就是用红枣做的茶,建议准妈妈如果有贫血现象,可以喝一点枣茶来缓解。每天一杯枣茶还可以补充准妈妈叶酸的缺乏,增进胎儿大脑的发育。

编辑:clh
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