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孕前准备:调整饮食促排卵

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2015-12-28 11:02:30  阅读量:

导语

深圳仁爱医院**表示,想要怀孕,就一定要有成熟的卵子排出和精子进行结合才行。可是有的女性朋友可能会有排卵不好甚至是无排卵的情况。这种时候我们除了要积**就医进行检查之后,还可以通过调整自身的饮食来帮助促进排卵。

  大家都知道,正常的受孕要有卵子和精子的相遇,女性每个月会有排卵期,如果存在排卵障碍的话,就会影响到正常的受孕。因此,建议大家通过日常饮食来进行调理,有效促进排卵,提高**。

  那么,备孕期间吃哪些食物能促进排卵呢?

  1、含锌丰富的食物:豆类食品一直就是比较好的,它含锌量也比较高,萝卜、白菜等也是含锌较丰富的;肉类含锌也比较多,如牛肉、猪肉等;含锌*丰富的就是海鲜食品了,如牡蛎。多吃这些有利于排卵。

  2、富含蛋白质和维生素的食品:新鲜的蔬菜水果无论在什么情况下食用对身体都有一定好处,尤其排卵出现障碍的女性更应多吃。

  3、动物内脏:动物内脏中的胆固醇比较高,有一定的肾上腺皮质激素和性激素,对增强性功能有一定作用,适当食用能帮助女性排卵。如果女性正为排卵障碍而烦恼,可以通过食物来进行调节,多吃一些有益排卵的食物可以增加卵子排出,提高怀孕机会,女性可以一试。

  此外,医生表示,女性备孕期间要注意的问题有很多,饮食是一块。其中,孕前检查也是非常重要的。

  医生提醒,备孕女性孕前检查可不能忘

  针对孕前检查,深圳仁爱医院产科实行因人为宜的检查方法,主要是根据检查的需求和实际情况,量身制定一体化孕前体检,根据年龄、职业特点精心设计孕检方案,为育龄夫妻提供、个性化健康管理服务,个性化检查更贴心。另外,仁爱产科医生都拥有高资质医师执业证,经验丰富,可以根据参数、化验结果,做出较有效的健康指导,并在较短时间内**地把男女双方身体状况调整到备孕较佳状态。

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