官方微信
官方微博手机访问 您好,欢迎来到深圳仁爱医院妇产科诊疗中心! 门诊时间(无假日医院)8:00-22:00
当前位置:深圳仁爱医院 > 产科 > 产前 > 孕期疾病 >
预约中心 center

自助预约(保障隐私)

*姓名:

*电话:

病情描述:

相关文章 recommended

图解:先兆流产如何保胎?

孕育生命艰辛而幸福,在孕育路上,准…[详情]

最新文章 New article

孕妇便秘怎么办!向素食主义者看齐

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2014-10-23 16:49:32  阅读量:

导语

便秘是孕妇常见的烦恼之一,大部分准妈妈们担心便秘会影响到胎儿发育。为了缓解便秘的症状,孕妈妈各动各种吃法!今天我们先来说一说孕妇便秘如何来进行相关的饮食调理吧!

  便秘是孕妇常见的烦恼之一,大部分准妈妈们担心便秘会影响到胎儿发育。为了缓解便秘的症状,孕妈妈各动各种吃法!今天我们先来说一说孕妇便秘如何来进行相关的饮食调理吧!

  每个宝宝之所以能健康成长,多亏了妈妈当年受的罪啊!而妈妈受的苦可能只有自己才体会的了,今天我们就来说一说孕妇便秘如何来进行相关的饮食调理吧!

  1、炒白萝卜丝

  用料:主料为白萝卜500克;配料为蜂蜜200克,冰糖100克。

  制作方法:将萝卜洗净,顺长切成薄片,在切成丝,放入开水锅内焯一下捞出。锅内添入荤油,待油热时,下入葱、姜、海米炸一下,然后放入萝卜丝,加适量酱油、盐,煸炒,加水少许(约50克),炒拌均匀,烤尽汁时出锅盛盘食用。

  2、炒芹菜

  用料:主料为芹菜300克;配料为豆腐干150克;作料为盐、酱油、葱、姜、鲜汤和清油适量,香油少许。

  制作方法:择去芹菜老叶,去根洗净,切成3.3厘米的段。将豆腐干切成薄片,葱姜成末。把芹菜、豆腐干放入开水锅内烫透捞出,控去水发。将锅放火上,放入清油,待油热时,下入葱姜末炸出味,放适量酱油,倒入豆腐干、芹菜煸炒几下,放入适量鲜汤,稍煨一会,勾入流水芡,淋入香油即可。

  孕妇便秘就该这么吃!化身素食主义者的节奏

  3、蜜汁红薯

  用料:主料为红心红薯250克;配料为葱丝、姜米、小海米适量,作料为食盐、酱油、荤油适量。

  制作方法:将红薯洗净去皮,切去两头,再切成约1厘米粗的寸条。锅内加水200克,放入冰糖熬化后,放入红薯、蜂蜜,烧开后,弃去浮沫,用小火焖熟,待汤汁粘稠时,先夹出红薯条摆在盘内成花朵形,再浇上原汁即可食用。

  4、凉拌芹菜

  用料:主料为芹菜250克;作料为盐、香油适量。

  制作方法:将芹菜去根去叶,洗净,切成2厘米长的段,放入开水锅内焯透捞出,控去水发后放入盆内,趁热拌入食盐,淋入香油,搅拌匀后即可食用。

  孕妇便秘就该这么吃!化身素食主义者的节奏

  5、醋熘白菜

  用料:主料为白菜250克;作料为醋20克,白糖、盐、酱油、姜、清油适量。

  制作方法:将白菜帮洗净,先切成2厘米宽的长条,再切成3.3厘米长的斜方片;用清油炒至八成熟,然后放入酱油、糖、醋、芡粉,炒拌均匀后出锅盛盘后食用。

  教给大家一些简单的食物的做法,希望准爸爸也能亲自学会几道食谱,做给自己的太太吃,相信感动的力量会胜于一切。

 

编辑:admin
声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据

上一篇:胎动频繁正常吗?

下一篇:知道您太太生宝宝到底有多危险?