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孕早期会有哪些不适症状?

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2015-01-13 09:11:40  阅读量:

导语

女性怀孕后,为了满足胚胎及胎儿生长发育的需要,全身各系统会发生一系列适应性变化。这时候您一定感觉到哪有不适了,正常来说不会给您带来更大的影响。下面,由小编为您盘点孕早期有哪些不适症状吧!希望对您会有所帮助。

  女性怀孕后,为了满足胚胎及胎儿生长发育的需要,全身各系统会发生一系列适应性变化。这时候您一定感觉到哪有不适了,正常来说不会给您带来更大的影响。下面,由小编为您盘点孕早期有哪些不适症状吧!希望对您会有所帮助。

  孕早期的不适症状

  1、出现便秘:这是一个很常见问题,但一般通过改变饮食习惯和适当运动就可以解决,如果解决不了,需要去医院治疗。

  2、皮肤变化:孕妈妈皮肤可能会出现变干、鳞化或油腻。若是太干,可用些润肤露或在洗澡时用沐浴油。

  3、气促现象:女性怀孕后,随着胎儿长大会压着孕妈横膈膜,从而感到呼吸困难。

  4、胃灼热:怀孕时由于内分泌变化会引致胃灼热是常见现象。

  5、恶心:恶心可在一日中**时间出现,疲倦会令你情形恶化,所以孕妈妈们要避开令您恶心的食物和气味,应少食多餐。

  6、脚浮肿:因为身体吸收了额外的水份,怀孕时会有一些脚肿是正常的,所以不必因此而担心。

  孕妇如何缓解早孕带来的不适

  一、心理上克服

  心情要保持轻松愉快,同时可自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理负担。丈夫的体贴,亲属、医务人员的关心能解除孕妈妈的思想顾虑,增强孕妈妈战胜早孕反应的信心。在心理战胜困难的同时,舒适的环境也可使早孕症状减轻。

  二、饮食上克服

  把进食当作一项任务来完成,反应再重也要吃。注意食物的形、色、味,多变换食物的花样,以增进其食欲。再能吃的时候,尽可能吃能吃的东西。要减少每次进食的量,少吃多餐。多喝水。

  三、运动上克服

  孕妈妈不能因为恶心呕吐就整日卧床,这样只能加重早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状会更为严重,易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

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