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高龄准妈妈糖耐量异常可以吃水果吗

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2015-12-03 10:55:13  阅读量:

导语

仁爱**介绍,糖耐量异常的人虽然现在还不是糖尿病,但是将来发生2型糖尿病危险性非常高,可以说是糖尿病的后备军。据有关研究报道,每年5-8%这样的患者将发展成为2型糖尿病。此外患者发生心血管病变,如心肌梗塞、心绞痛的危险性也大大提高。因此,生活中这类人需要正常摄入糖分。那么,高龄准妈妈糖耐量异常可以吃水果吗?

  人体糖耐量,通俗地说就是人体对葡萄糖的耐受能力。医院通常会对疑似糖尿病患者进行糖耐量测试。餐后2小时血糖,超过正常的7.8mmol/L,但仍未达到11.1mmol/L的糖尿病诊断标准(或空腹血糖升高,未达到糖尿病的诊断标准,即空腹血糖在6.2~7.0之间)称糖耐量异常(或空腹葡萄糖受损)。这种情况可以说是一种正常人向糖尿病的过度状态。  

  那么,高龄准妈妈糖耐量异常可以吃水果吗?

  水果因其含有丰富的维生素和多种矿物质,深受孕妈妈们的喜爱,但是却又这样一些孕妈妈因为糖耐量异常,所以在钟爱的水果面前也只能望而却步,那么糖耐量异常真的就不能吃水果了了吗?

  深圳仁爱医院医生表示,其实对于妊娠期糖尿病检查结果异常的孕妈妈,水果并不是完全不能吃,而是不能乱吃,需要在进食时间、进食数量及水果种类的选择上严格控制。

  1、吃水果的时间要掌握:饭后不宜立即吃水果,因为饭后马上吃水果会导致餐后血糖过高;饭前吃水果,同样也会导致餐后血糖过高。*好的吃水果的时间是在两餐之间。

  2、抓准时机再进食:孕妇能不能吃水果,首要条件就是看血糖值是否控制在合理范围内,如果血糖高,那就只能忍耐一下,如果血糖值比较理想可以选择吃一些含糖量低的水果。

  3、控制进食水果的数量:孕期妇女膳食宝塔中明确指出,孕妈妈的水果的摄入量是每天200—400g,可以吃两到三种水果。但对于糖妈妈来说*好每天吃200克水果,不要过多。而且*好能在吃水果前和吃水果后都测量一下血糖水平,了解自己的食用量对血糖有无影响。

  4、选择吃含糖量低的水果:有妊娠期糖尿病在选择水果时一定要谨慎,应选用含糖量相对较低,或升血糖速度较慢的水果。

  医生提醒:高龄孕妇要定期做好产检

  高龄孕妇孕前检查是可以让胎儿发育遇到的一些风险或者致病因素降到**,让胎儿健康的发育。不过对于高龄孕妇来说,在做产前检查的时候要注意体检的项目,这些都是有一定的计划的。对于一个有经验的妇产科医生来说,一般是可以根据孕妇的身体健康状况或者胎儿的发育,安排每个阶段的体检项目,比如说唐氏体检,排畸体检,先天性疾病检查等等,这些在怀孕的不同阶段都需要一一安排。

  高龄孕妇孕前检查可以让宝宝避免一些不利的因素,尤其是在出生的时候,能够更好的让胎儿安全出生,尤其是进入到孕晚期的时候,孕妇的身体变化都要引起足够的警惕,尤其是对于 一些有妊娠高血压或者妊娠糖尿病的孕妇来说,要注意怀孕期间血糖,血压的检查,平时在饮食上要注意控制糖分和热量的摄入。>>>如有需要,欢迎点击在线医生免费咨询,以便获取更直接的帮助 (yshi)

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