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女性孕期孕吐怎么办?

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-09-09 16:07:37  阅读量:

导语

女性怀孕期间出现呕吐是正常现象,有可能是你那调皮的宝宝在调皮了哦。但是孕吐让人确实很不舒服,有什么办法可以缓解呢?

  女人怀孕生子是天经地义的事情,但是十月怀胎真是辛苦,首先孕吐这关得好好过吧,那孕吐有什么方法可以缓解的吗?下面小编就给你支招。

  1、远离浓烈的味道

  女性孕期对于浓烈的气味只要有点不适应就容易呕吐,所以三餐的准备可以让家人代劳,不要去气味难闻或味道重的地方。

  2、适量服用维生素,但不要空腹服用

  女性孕期可每天服用1.9毫克(mg)维生素B6,但是如果你的呕吐症状严重,医生也可能让你服用每天3次、每次10-25毫克(mg)的剂量。但在没有征求医生的意见之前,不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。

  而且不要空腹服用,因为空腹服用吸收不好或者是消化系统承受不了。如果是早上服用,可适量吃点东西再服,也可以在晚上睡前服用。

  3、避免刺激和高脂肪食物

  油腻、辛辣等刺激类食物会让你孕期脆弱的消化系统承受不了;同时,高脂肪的食物也是需要长时间才能消化,不建议食用。

  4、吃些酸的食物

  女性孕期一般都比较喜欢吃些酸的,因为孕妈的唾液分泌比较多,会刺激胃酸分泌而引起恶心感。而适量补充酸性的饮料,像柠檬水、酸梅汤、或是不含咖啡因的茶类,可以改善反胃的情况。但只能适量哦,如果过量会导致腹胀,呕吐反而会更重。

  5、少吃多餐

  孕期,女性肠胃蠕动的速度变慢,不宜一顿吃的太多,而应实行少吃多餐的形式;同时,建议选择好消化的食物,例如低脂但高碳水化合物的食物,像土司、面包、酸奶、浓汤等。

  女性孕吐一般并无大碍,所以孕妈都不用太担心,按那些方法好好调节就可以了。

  温馨提醒:女性孕吐如果实在严重的则需要到医院进行检查看是不是出现了什么问题,及时发现及时治疗对母子都好,如果您还有其他疑问可以点击在线咨询,有专业的医生帮您解答。

编辑:dlm
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