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腰、背部酸痛,怎么办?

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2017-12-22 15:18:05  阅读量:

导语

由于腰椎的前凸,受力自然会集中到腰椎的后侧,造成慢性损伤而造成腰痛,这是一种普遍现象,被称为“怀孕腰痛”。

  我经常腰酸痛怎么办?

  随着胎儿的发育增大,人体重心逐渐前移,骨盆逐渐前倾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。由于腰椎的前凸,受力自然会集中到腰椎的后侧,造成慢性损伤而造成腰痛,这是一种普遍现象,被称为“怀孕腰痛”。

  小编建议:

  及时补钙,配合多吃含钙量较多的食物;

  适当运动,避免久坐、久站。

  特别严重时可向医生寻求帮助。

编辑:clh
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