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【好孕指南】补充叶酸的**佳时间

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2014-10-22 16:12:59  阅读量:

导语

叶酸对孕妈妈们有什么好处相信大家已经有所了解了,那么叶酸什么时候吃**呢?该如何补充叶酸呢?以下是深圳仁爱医院产科**推荐的补充叶酸的**时间及**方法。准妈妈们可要记得参考哈。

  叶酸对孕妈妈们有什么好处相信大家已经有所了解了,那么叶酸什么时候吃*好呢?该如何补充叶酸呢?以下是深圳仁爱医院产科医生推荐的补充叶酸的*佳时间及*佳方法。准妈妈们可要记得参考哈。

  补充叶酸的*佳时间

  你可能会认为,一旦发现怀孕就马上补充叶酸,全程不中断,这样应该够了吧!可是,由于胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内,而此时,包括你在内的大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕,所以,当你刚沉浸在即将为人母的喜悦中时,也面临着叶酸缺乏的危险,并危及到腹中的宝宝。

  很明显,无论你在怀孕以前或是怀孕以后,对叶酸的摄入量都是不够的,这样一来,你体内储备的叶酸也就相对不足。可叶酸从摄入到在体内储备需要一段时间,如果你发现自己怀孕了再去补充叶酸显然就太晚了。

  叶酸补充的*佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。叶酸的补充是延续到孕期结束,不可停顿的。

  在孕中、后期,宝宝DNA的合成,胎盘、母体组织和红细胞增加都使你对叶酸的需要量大大增加。所以即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成,但孕中、后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。

  补充叶酸的*佳方法

  人体内叶酸总量约5~6毫克,但人体不能自己合成叶酸,只能从食物中摄取,加以消化吸收。孕妈妈每天需补充600~800微克叶酸才能满足宝宝生长需求和自身需要。

  以上为“ 补充叶酸的*佳时间”的相关内容,如果您还想进一步了解有关产科的内容,可以进行产科在线咨询,深圳仁爱医院产科中心祝您健康愉快!

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