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深圳孕妇能吃葡萄吗?有什么好处?

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2018-07-26 11:22:35  阅读量:

导语

孕期虽然有各种饮食禁忌,但是吃葡萄是没事的,只需要注意不要贪吃就好,任何东西吃多了对身体都是有一定危害的。葡萄中含有丰富的果酸,含糖量也是比较高的,而且是容易吸收的葡萄糖,果酸也能促进孕妇消化吸收,葡萄还含有多种维生素、氨基酸、微量元素,对

  孕妇怀孕期间多吃水果对身体有益,水果中含有大量的维生素和人体所需的营养,对于胎儿发育也有帮助。有一些初次怀孕的女性就比较谨慎,生怕吃了什么东西会影响胎儿,吃什么之前都会先查询一下是否能吃。那么,孕妇能吃葡萄吗?

  产科专家介绍:孕期虽然有各种饮食禁忌,但是吃葡萄是没事的,只需要注意不要贪吃就好,任何东西吃多了对身体都是有一定危害的。葡萄中含有丰富的果酸,含糖量也是比较高的,而且是容易吸收的葡萄糖,果酸也能促进孕妇消化吸收,葡萄还含有多种维生素、氨基酸、微量元素,对于人体十分有益。

  孕妇吃葡萄有什么好处?

  1、葡萄中钙、磷、铁等含量比较高,孕妇吃葡萄有滋阴补血的功效,有一些孕妇孕期会有贫血的症状,可以适当的吃一些葡萄,也能补充身体所需的营养。

  2、从中医学说层面来讲,葡萄具有安胎的功效,根据记载葡萄是可以药用的,在古代常用于治疗气力虚弱、心悸盗汗,对于孕妇胎儿有帮助。

  3、葡萄籽也对孕妇有帮助,能提高孕妇的抵抗力,现在有不少保健品都含有葡萄籽的成分,能增强免疫力减少生病。

  4、还有一点就是孕妇多吃葡萄有益于胎儿大脑发育,这一点没有科学证明,也不太确定。有一些孕妇还和小编说,怀孕时多吃葡萄生出来的孩子是白白胖胖的,而且婴儿皮肤十分嫩。

  葡萄虽好,但是孕妇也不要多吃,葡萄中糖分是比较高的,有妊娠糖尿病的孕妇切记不可以吃,容易导致血糖升高。孕期还有不少水果对于孕妇都有帮助,如苹果、雪梨、猕猴桃、杨桃等,有一些不喜欢吃水果的孕妈,还可以用榨汁机榨成汁,这样也能吸收到水果中的营养。

编辑:lmk
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