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孕妇顺产前要注意什么

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2014-10-17 15:21:54  阅读量:

导语

怀孕对于每个女性来讲都是件很幸福的事情,不过怀孕也是一个很艰辛的过程。深仁爱医院**讲到顺利生下宝宝是每个孕妇所期待的,可是许多事情都不会想怎样就能怎样的。现在我们就来了解一下相关常识。

  怀孕对于每个女性来讲都是件很幸福的事情,不过怀孕也是一个很艰辛的过程。深仁爱医院医生讲到顺利生下宝宝是每个孕妇所期待的,可是许多事情都不会想怎样就能怎样的。现在我们就来了解一下相关常识。

  一、适当的锻炼,孕妇体操

  孕妇体操不但可以控制孕期体重,还有利于孕妇顺利分娩。孕妇做体操锻炼这样就可以增加腰背肌、腹肌、骨盆底肌肉的张力和弹性,也就会使得关节、韧带松弛柔软,助于分娩时肌肉放松,减少了产道的阻力,使胎儿能较快地通过产道。

  二、孕期体重的控制

  初次受孕的女性*担心的都是孕期的营养是否足够,宝宝所需的是否可以供足,对自己的体重进行了监控,目标是整个孕期的体重增加控制在12-15公斤。不过体重的增长指标的设定是要结合了医生的意见和个人的身体情况而定的。一般怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2公斤,孕期增加的体重是不一样的。

  三、做顺产的知识准备

  许多初次怀孕的女性在准备生产的时候心理出现紧张、恐惧的现象。深圳仁爱医院医生说到孕妇只要多了解孕育常识这样就可以减少焦虑与担心。孕妇分娩是一个正常、自然的过程,坚定信心去体验做母亲的完整经历。当经历过这段历程后,为自己的坚强和勇敢感到骄傲!

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