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初产妇宫缩时间多久?

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2015-02-03 10:29:16  阅读量:

导语

分娩是一种正常的生理过程,而分娩前的子宫收缩引起的疼痛常让每位产妇难以忍受,特别是初产妇没有生育经验,心理活动反应较快,变化也大,需要安抚与帮助。首先了解一下初产妇宫缩时间多久?

  分娩是一种正常的生理过程,而分娩前的子宫收缩引起的疼痛常让每位产妇难以忍受,特别是初产妇没有生育经验,心理活动反应较快,变化也大,需要安抚与帮助。首先了解一下初产妇宫缩时间多久?

  何谓宫缩?

  所谓子宫收缩即是整个腹部觉得硬绑绑的,或是有紧绷感,甚至会有疼痛的现象。但是,当胎儿在活动或是胎儿长大,子宫带拉扯时,也感到似乎是有子宫收缩。宫缩时间伴随整个分娩过程。

  产程开始时,宫缩持续时间较短(约20~30秒)且弱,间歇时间较长(5~6分钟)。以后随着产程进展,尤其到活跃期后期,宫缩持续时间长(40~50秒)且强度增加,间歇时间渐短(2~3分钟)。

  初产妇整个产程约需12~18小时,而且有些产妇因为某些原因时间甚至会更长,因此,应特别注意分娩是一个需要等待的过程。而宫缩为缩短这个等待的过程起到了关键作用。

  当宫口开全时,宫缩持续时间可长达1分钟,间歇期仅1~2分钟。每阵宫缩时都会带来疼痛,宫缩越强疼痛越重,准妈妈们应该正确对待宫缩时的疼痛。

  当宫缩引起你轻微的疼痛,一会儿过去了,渐渐疼痛有所加强,间隔缩短,疼痛时间延长。宫缩像浪潮一样涌来,阵阵疼痛向下腹扩散,或有腰酸下附排便感,这种宫缩是为宝宝出生作准备。孕妈妈要忍住这些疼痛,只要和医生合作,利用你练习过的呼吸操配合宫缩,就能顺利度过分娩关。

  链接:老公须知

  1、疼痛时的思想转移

  每个待产妇都要经历宫缩。宫缩给人的感觉是不适的,所有的人都会感觉到疼。刚开始宫缩时,每次宫缩时间较短,且宫缩间隔较长。然后,宫缩时间会变得越来越长,间隔时间变得越来越短,疼痛也越来越剧烈。这种疼痛要持续很久。这时候,丈夫给妻子讲笑话什么的就起不到**作用了,因为她完全笑不起来。

  准备功课:

  如果丈夫想了解孕妇在疼痛时*想身边的人做什么,不妨问一下自己的妈妈以及妻子的妈妈,她们的切身感受一定会让你有所启发。

  2、放松妻子的身体

  妻子在宫缩时,腹部肌肉紧张是很正常的,此时,身体其他地方要尽量放松,这就需要丈夫来帮忙了。

  时断时续的宫缩要持续8-10个小时。在宫缩刚开始时,妻子还不需要入院,家里的环境可以让她感觉更好些。当她或坐或躺时,她的身体需要一些支撑,比如枕头、靠背。丈夫要确保妻子的肘、腿、下腰、脖子都有地方支撑,并检查她身体各部分否完全放松。妻子可能无法顾及到这些,甚至懒得说话,所以丈夫要主动帮忙。等到了医院,丈夫也要随时关心妻子是否躺(坐)得舒服。

  如果妻子因疼痛而感觉很紧张,丈夫可在一旁带她深呼吸,提示她一些保持轻松的要点。丈夫还可以为妻子按摩,以缓解她临产时的紧张与不适反应。

  准备功课:

  学会了解妻子身体各部分是处于紧张还是放松。

  练习按摩。可先由妻子给丈夫做按摩。丈夫接受过按摩后,才会知道怎样的按摩*舒服有效。接下来,丈夫就可以试着给妻子按摩,双方可互相交换关于按摩的意见,使丈夫的按摩技巧逐渐改善。 比如,痛到坐立不安、工作和生活受到影响,就需要去医院就诊。

  【小贴士】

  深圳仁爱医院产科中心注重内涵建设,坚持以孕产妇为中心,满足孕产妇全方面、不同层次的实际需求。院内严格施行国际化产科休养模式,进行全程母婴监护,开展孕前筛查、孕期保健、科学分娩、产后康复四位一体的全程式人文医疗服务体系。

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