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准妈妈须知:顺产前需要做好准备工作

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-03-11 11:53:55  阅读量:

导语

孕妇要注意不要营养过剩,这种情况是很多孕妇都会经历的,在怀孕期间只要吸收的营养够就可以了,如果孕期营养补充过多,脂肪摄入超量,身体锻炼少,就比较容易造成胎儿过大,会给顺产带来一定的难度。

  生孩子顺产是每个准妈妈所期盼的,毕竟顺产对于剖腹产来说,不仅是术后利于身体的恢复,顺产的话对于胎儿的发育更好,并且顺产的话对于今后要二胎更加好,因此准妈妈们都希望能够较为轻松是顺产,专家表示想要顺产的话,准妈妈需要做好提前的准备工作。

  1、做好产前检查

  说到顺产就要说到准妈妈的产道,也就是说能否顺利生产,与孕妇的产道有很大关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道,就是我们经常说的骨盆,骨盆的大小及形状是不会变化的。因此,在孕前要做好检查,测量骨盆的大小,对能否进行引导分娩做出评估。

  2、合理饮食,控制体重

  孕妇要注意不要营养过剩,这种情况是很多孕妇都会经历的,在怀孕期间只要吸收的营养够就可以了,如果孕期营养补充过多,脂肪摄入超量,身体锻炼少,就比较容易造成胎儿过大,会给顺产带来一定的难度。因此,准妈妈在孕期就要做好饮食计划,合理饮食,控制好体重,为顺产做好准备。

  3、坚持锻炼,为顺产做好充足的准备

  孕妇要每天都有适度的运动,这样不仅有益身体健康,还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持到公园走走,呼吸清新的空气,活动筋骨。也可以偶尔去超市逛逛,在锻炼体力的时候,还能顺便搜集婴儿用品信息。

  4、怀孕时要时时保持心情愉快,做好分娩准备

  孕妈妈在预产期前1个月,就应该充分学习和了解分娩的知识,做好心理准备,家人也要给予鼓励和支持。在临产前,准妈妈一定要保持心情稳定,并且坚定信心。这样,你的分娩一定能顺利地进行!

  健康小贴士:顺产前做好检查对想要顺产的女性是非常重要的,可以及时发现产妇不适合顺产的饮食,预测产妇顺产是否会有危险等,如果发现产妇有不适合顺产的因素,那就需要采用其他分娩方式,这样才能有效的确保孕妇跟胎儿的生命安全。(ly)

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