孕妇如果身体条件允许的话,别轻易放…[详情]
来源:深圳仁爱医院 更新时间:2016-03-18 09:18:08 阅读量:次
现在“爱婴医院”都提倡顺产,主要是因为顺产的优势比剖腹产大得多。而且顺产生宝宝的风险比较小,顺产后妈妈也恢复得比较快。更重要得是,胎儿在产道受到的锻炼,能够促进他们大脑的发育,对胎儿将来的运动和性格都有很大的益处。那么,怎样才能使顺产更轻松呢?
让顺产更轻松,专家提供了下列几点建议:
1、做好产前检查
能否顺利生产,与孕妇的产道有很大关系。产道分为软产道和骨产道。骨产道,就是我们经常说的骨盆,骨盆的大小及形状是不会变化的。因此,在孕前要做好检查,测量骨盆的大小,对能否进行引导分娩做出评估。
2、接受扎实的产前教育
选择讲述关于如何生产以及自然分娩时疼痛的控制比如如何呼吸、自我催眠、自我放松以及其他的处理技巧的课程。医院可能会在晚间或是周末提供相关课程的教育学习,但是这可能还不够。你可以搜寻一些其他的独立教育机构。可以同时尝试几种不同的课程或是不同的风格,以便于发现**适合自己的。
3、合理饮食,控制体重
如果孕期营养补充过多,脂肪摄入超量,身体锻炼少,就比较容易造成胎儿过大,会给顺产带来一定的难度。因此,准妈妈在孕期就要做好饮食计划,合理饮食,控制好体重,为顺产做好准备。
4、坚持锻炼,为顺产加油
适度的运动,不仅有益身体健康,还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每天坚持适当的散步,保持身体的健康。
5、保持心情愉快,做好分娩准备
在预产期前1个月,准妈妈就应该充分学习和了解分娩的知识,做好心理准备,家人也要给予鼓励和支持。在临产前,准妈妈一定要保持心情稳定,并且坚定信心。这样,分娩一定能顺利地进行!
6、选择有经验的助产师
有些助产士是负责自然分娩的,而有的助产士则不是。特别是现在有些产科医院有专业的导乐师,为产妇提供专业化、人性化的导乐陪伴分娩服务。
←上一篇:头胎剖宫产二胎想顺产可能吗
→下一篇:怎么样可以让顺产更顺利
深圳仁爱医院地址:深圳市福田区福强路(家乐福新洲店对面)
©1997-2014 深圳仁爱医院版权所有,未经许可不得转载
粤ICP备16042572号-5 粤卫网审(2012)28号
声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据