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孕妇课堂第十八期回顾:科学胎教

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2012-10-29 16:09:02  阅读量:

导语

2012年10月21日(周日) 16:00-17:00,由深圳仁爱医院妇产科推出的孕妇课堂课程《科学胎教》完满结束。

  快讯:2012年10月21日(周日) 16:00-17:00,由深圳仁爱医院妇产科推出的孕妇课堂课程《科学胎教》完满结束。

  课程内容回顾:科学胎教

  主讲医生:范舒凌

  科学胎教—让宝宝赢在起跑线上

  一、什么是胎教?

  胎教,就是给孕母创造优美的环境,通过妈妈与胎儿正常的信息交流,使胎儿受到良好的宫内教育,促使胎儿的身心得到健康的生长发育。

  二、产前期影响胎儿发展的环境因素

  1、物理因素:电离辐射、噪音、超声波、高温、电磁场

  2、化学因素:汞及其化合物、铅及其化合物、吸烟、嗜酒、 饮用咖啡、吸毒、大气污染、妊娠期药物

  3、生物因素

  4、地理因素

  三、胎教方式

  1、音乐胎教:各种胎教方法中的理想选择措施,也是好方法之一。这对胎儿的智力开发有特殊的功能,音乐是孕妇与胎儿建立感情的纽带。温静、动听、悦耳的轻音乐能使母亲得到美的享受,给胎儿以宁静感,可使胎儿心率平稳,从而改善胎盘的供血状况。

  ★哼歌谐振法:孕妇每天可以哼唱几首曲子,好选择抒情歌曲,唱歌时要心情舒畅,富于感情。

  ★音乐熏陶法:母亲每天欣赏名曲,并借曲移情,体验曲中的意境。

  ★器物传声法:孕妇可使用专为音乐胎教制作的胎教传声器,当乐声响起时,透过母亲腹壁传递给胎儿。

  ★母教子“唱”法:母亲可先练音符发音,或练较简单的乐谱,反复吟唱若干遍,每唱完一个音符,等待几秒钟(胎儿复唱时间)。

  2、语言(呼唤)胎教

  准爸爸和准妈妈有目的的对子宫中的胎儿的对话,给胎儿期的大脑新皮质输入初的语言印记,为后天的学习打下基础,称为语言胎教。例如:“宝贝,你好吗”、“妈妈在叫你”、“爸爸喜欢你”等等,或唱歌、或朗读诗歌给胎儿听,日久天长,胎儿便可铭记在心。这样做可以促进胎儿语言功能的发育,使其出生后很快熟悉自己的名字,提早发音说话,并起到沟通父母与胎儿。

  3、运动胎教法

  运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动,以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。研究表明,凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿,出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般的宝宝。

  选择不会让孕妇感到劳累(好是可以与别人轻松对话的程度)的运动,避免危险性较高的活动。高危险妊娠产妇、有疾病或有早产、流产症状应安静休养。

  (1)吹蜡式运动:锻炼腹肌。产后可恢复松弛的腹 肌。仰卧,屈起双膝,将手指立于离嘴30cm处,把手指视为蜡烛,为吹熄烛火而用力呼气。

  (2)骨盆的运动:放松骨盆的关节与肌肉,使其柔韧,利于顺产。单膝屈起,膝盖慢慢向外侧放下,左右各10次。双膝屈起,左右摇摆至床面,慢慢放松,左右各10次。

  (3)盘腿运动:放松耻骨联合与股关节,伸展骨盆底肌肉群。这样胎儿可顺利通过产道。笔直坐好,双脚合十,用手拉向身体,双膝上下活动,宛如蝴蝶振翅,10次。同一姿势,吸气伸直脊背,呼气身体稍向前倾,10次。

  (4)脚部运动:把一条腿搭在另一条腿上,然后放下来,重复10次,每抬1次高度增加一些,然后换另一条腿,重复10次。然后两腿交叉向内侧夹紧、紧闭肛门,抬高阴道,然后放松。重复10次后,把下面的腿搭到上面的腿上,再重复10次。

  (5)腹肌运动:锻炼支持子宫的腹部肌肉。单腿屈起、伸展、屈起、伸展,左右各10次。双膝屈起,单腿上抬,放下,上抬,放下,左右各10次。

  4、信息胎教法

  包括文字、书法、绘画胎教,用简易的单词汇(中文或外文)。与宝宝讲的同时要联想实物,如:苹果、生梨、牛、羊、蔬菜。边讲边告诉形态、颜色。妈妈写字或绘画时,也边写边画边讲。如:画竹时可讲“先画一个圆圆长长的竹身,竹是一节一节的,再画……”。

  5、游戏和抚摸胎教法

  ★抚摸腹部,表达爱意:抚摸腹部可让胎儿有被拥抱的感觉。,胎儿不安时可平抚他的情绪,还可以预防妊娠纹。方法是由上而下、由下而上做直线地抚摸,或是以肚脐为圆心由内而外在腹部画圈圈。

  ★和他玩“你拍—他踢”的游戏:胎儿五个月后可每天固定两个时间,(起床后或中午休息时,沐浴后或睡前),选择舒服的姿势,在胎儿踢肚子时轻拍他刚踢的部位,并等待回应,再换个不远的位置进行。时间应控制在五分钟之内。

  6、光照胎教

  从妊娠第4个月起,胎儿对光线已经非常敏感。科学工作者在对母亲腹壁直接进行光照射时,采用B超探测观察可以见到胎儿出现躲避反射、背过脸去,同时有睁眼、闭眼活动。因此,此时可进行视觉功能训练。这说明在胎儿发育过程中,视觉也在缓慢发育,并具有功能。

  操作方法:可用4节一号电池的手电筒,一闪一灭直接放在母亲腹部进行光线照射,每日3次,每次几十秒钟,并记录胎儿的反应。进行视觉训练可促进视觉发育,增加视觉范围,同时有助于强化昼夜周期,即晚上睡觉,白天觉醒,并可促进动作行为的发展。

  四、请注意勿损伤胎儿的听力!

  因为高频声音对胎儿内耳基底膜上面的短纤维刺激很强,耳蜗底部容易遭到破坏,导致有的孩子出生以后,听觉能力受到损害,轻者仅能听到说话,但对高频声音听不到,重者会造成终生耳聋。

  胎儿听觉生理机制非常稚嫩、脆弱,对音量的承受能力**其微小。据医生讲,胎教音乐中2000赫兹以上的声音,必须要低到成人听不到的程度,对胎儿才比较安全。胎教音带劣品较多,有些音乐达到了5000赫兹以上。

  五、胎教音乐的误区

  胎教音乐越大声越好

  给胎儿听节奏较快音量较大的乐曲

  给胎儿听音乐的时间过长

  很多世界名曲合适胎教

  大声地在腹部播放音乐

  随意购买胎教传声器

  深圳仁爱医院的“孕妇课堂”将持续为广大孕妇提供为全面的课程讲解,更有丰富礼品奉送,本次孕妇学校是由深圳仁爱妇科医院免费为广大孕妇提供,欢迎参加。更多活动详情,请点击咨询在线医生。

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