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孕妈妈在这些时候要注意补水,否则会影响羊水指数

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2019-07-22 09:34:55  阅读量:0次

导语

怀孕的宝妈,平时千万要注意多喝水,但是很多人就是不喜欢喝水。不久前,一个朋友到医院做了一次产检,医生非常严肃的告诉她:她的羊水指数太低了,对胎儿的发育非常不好,以后必须注意多补充水分了,并且,医生还指

怀孕的宝妈,平时千万要注意多喝水,但是很多人就是不喜欢喝水。不久前,一个朋友到医院做了一次产检,医生非常严肃的告诉她:她的羊水指数太低了,对胎儿的发育非常不好,以后必须注意多补充水分了,并且,医生还指导她平时如何喝水、以及注意喝水的时间段。

一、早上起来后要喝水。早上起来喝一杯水,这不仅是对怀孕女性的要求,就是对于普通人来说,早上起来喝一杯水,也是对身体具有非常大的好处的。而对于怀孕女性来说,身体经过了一个晚上的消耗,无论是自身还是肚子里的胎宝宝,都需要及时的补充水分,这不仅有利于身体的排毒,还能够美容养颜。不过,水温注意不要过凉,但也不能过热,至于喝多少的量也没有太硬性的要求,建议一次大概喝一杯两杯都可以。

二、洗澡后要喝水。对于怀孕的女性来说,洗澡可是件比较辛苦的活儿,同时,也消耗了大量的水分,所以,洗完澡都会有口干舌燥的现象。这时,如果能够及时的喝上几杯水,对身体有很大的好处的;除此之外,还有一些女性在怀孕期间上班,就有可能处于空调环境中,这时的室内空气就非常的干燥,尤其是对于孕妇来说,体内的水分消耗比较快,如果不及时的喝水,就会危害到自身以及胎宝宝的健康。

三、心情不好时要喝水。女性怀孕期间,由于孕激素分泌的原因,往往情绪波动比较大,有的表现出来的是容易生气发火,还有的表现出来的是心情郁闷、情绪低落等,这时,孕妇体内激素会急剧升高,这对孕妇以及胎宝宝都没有好处,需要尽快的释放这种负面情绪。有人认为,通过多喝水,也是一种排解负面情绪与郁闷的方法,这里姑且不论这种喝水是否真的能够有效,单单就孕妇对水分的强烈需要,多喝水也是有益无害的。

编辑:深圳仁爱医院
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