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女人吃什么会不孕

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-12-09 19:21:36  阅读量:

导语

女性不孕和饮食有很大的关系,但健康饮食也能降低女性怀孕几率?众所周知,全麦面包等高纤维饮食、胡萝卜等蔬菜时医生倍加推崇的健康食品,但**研究却发现,如果过量食用,可能会造成女性不孕。

  女性不孕和饮食有很大的关系,但健康饮食也能降低女性怀孕几率?众所周知,全麦面包等高纤维饮食、胡萝卜等蔬菜时医生倍加推崇的健康食品,但**研究却发现,如果过量食用,可能会造成女性不孕。

  女人吃什么会不孕

  1、高纤维食品会导致女性不孕

  高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降,还会使排卵停止。特别是全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入,会扰乱女性的荷尔蒙平衡,吃得越多,怀孕的几率就越低。

  2、过量的胡萝卜也会导致女性不孕

  过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少,有的甚至会造成无月经、不排卵,或经期紊乱的现象,增加女性不孕的可能性。

  这种情形**早是在精神性厌食症患者身上发现的,即使她们不吃东西,没有月经,抽血仍发现血中胡萝卜素过高,后来在一些非精神性厌食症的女病人身上发现,如果大量吃胡萝卜,会造成血液中胡萝卜素偏高,而出现女性不孕、无月经、不排卵等异常现象。

  另外,咖啡、酒精等也会造成女性不孕的发生,女性应避免过多摄入。同时,想要怀孕的女性可以适当多吃一些有助于让女性受孕的食物。

  有助女性受孕的食物

  1、富锌食物:植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;动物性食物中,以牡蛎含锌**为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

  2、富含精氨酸的食物:据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等。

  3、动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

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