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健康问答 ENCYCLOPEDIA

瘦成一道闪电?你的卵子可能不答应

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2020-09-11 10:54:56  阅读量:0次

导语

受精卵是生命开始的起点,而受精卵的一半来自于母亲的卵子,故卵子的健康对孕育子代来说至关重要。

受精卵是生命开始的起点,而受精卵的一半来自于母亲的卵子,故卵子的健康对孕育子代来说至关重要。

女性从出生起,她的卵子数量就是固定的,一般是100~200万个。随着人体生长发育,卵子会不断地闭锁、消耗掉,到了初潮的时候就只剩下10万~30万个卵子。

虽然每个月经周期会有大批的卵子跟着一起启动发育,但是通常只有一个卵泡会发育成熟,成为卵子并排出。这样算起来,女性一生中实际上只有400~500个成熟卵子。但但但但是!随着年龄增长,卵子的质量也在逐渐下降,因此女性孕育黄金期的卵子这时就只有200个左右。

从200万变成200个,这样的落差确实非常巨大,排一个少一个,这也造就了卵子异常珍贵的地位,难怪人们会说,“卵子且排且珍惜”。

然而,随着时代发展,越来越多的不良习惯充斥在女性身边,这也就为女性的卵巢健康埋下了不小的隐患。在引起女性不孕的原因中,卵巢因素引起的不孕约占不孕症的15%~25%,其中卵巢不排卵以及卵子质量不好是其中重要的原因之一。

在众多影响卵巢、卵子健康的不良行为习惯中,盲目减肥位列其中。

荧屏上的明星爱豆姐姐们,一个个不是“腿精”就是“A4腰”,你看着她们仿佛“永远纤瘦”的身材,极度羡慕的同时,还开始产生“身材焦虑”。你把自己身上的脂肪视为头号敌人,恨不得一夜之间就能转移好几kg出去。为此,你只好天天少吃一顿饭,每天恨不得多跑10公里,好实现“一夜掉秤”的梦想。

虽然在你的眼里“脂肪是多余的”,但是你或许不知道,那些拥有适量脂肪的女人,表示着她们身上有足够的雌激素,这雌激素是促使女性生殖系统机能正常运转的最基本的一种荷尔蒙。

无论是节食还是运动的结果,如果你没有一定的脂肪,那么当你想要添加“家庭新成员”时,可能会发现自己有点难怀上,生育能力似乎有所减弱。

一般来说,女性身体应该含有22%~25%的脂肪,当这个指标降至19%以下,女性制造卵子的功能就可能会出现问题。举个例子,有部分女性朋友,因为身体脂肪含量过少、体重过轻导致备孕困难,但在医生指导下,科学健康的增重后,反而顺利地怀上了宝宝。

爱美是女性的天性,但也不能盲目减肥。每年都有不少女性因为过度减肥或是减肥方法不当导致闭经。闭经这事不可轻视,如果闭经状态一直持续下去,子宫和卵巢就会开始萎缩,功能也随之退化。对于想要备孕的女性来说,没有排卵,就没有受孕,那也就等同于不孕了。

另外,闭经还会引起女性内分泌异常,从而使得女性变得非常容易发胖。这样的话,那就和你当初减肥的目的背道而驰了。

如果目前你的体重超过标准体重的20%,那可以开启你的减肥计划,但是减肥方法要科学合理,能维持在健康的标准的体重范围内就很OK了,千万不要过度了!

姑娘们,美是多样的,如果一定要有个标准的话,那就是健康才是最美的。

祝你们更健康也更美丽。


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