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女性内分泌失调该怎么调理

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2015-09-22 11:48:20  阅读量:

导语

生活中很多女性会遇到这样的问题,原本漂亮的脸蛋不知道什么时候开始长起了黄褐斑,肥胖也在不经意间造访;乳房肿块、子宫肌瘤相继出现;婚后多年性生活正常,去怀孕无望等等,让女性深感困惑。其实,这些情况,很有可能是内分泌失调在导致的。因此,育龄女性如何调理内分泌失调成为很多女性关注的话题。

  医生表示,内分泌是人体生理机能的调控者,对人体的生长发育及生殖有重要作用。它通过分泌激素在人体内发挥作用。比如,在女性经期,孕激素会增多,而雌激素则相应减少。但是如果因为某些原因,引起内分泌腺分泌的激素过多或过少,新陈代谢功能紊乱,就会造成内分泌失调,导致内分泌疾病发生,包括不孕不育。那么,女性内分泌失调该怎么调理呢?

  女性内分泌失调该怎么调理?

  长期的内分泌失调还会影响我们的身体健康,其实,内分泌失调跟我们的生活习惯有着很大的关系,内分泌失调的调理也是很重要的问题。深圳仁爱医院医生表示,女性调理内分泌失调可以从以下几方面做起:

  1、要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质。

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  2、生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。

  3、注意休息,可以充足睡眠。

  4、情绪调理,当出现一些不好的身体异常的时候,女性朋友不要过度紧张,保持一个乐观的心态,一个好的心情去面对,要学会适当的自我调节,避免一些负面情绪或者精神状态使得内分泌失调更加严重。

  5、排毒调理,留意保持大便、小便、汗腺的通畅,让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。所以,一定要留意及时补充饮水,重视便秘等症状的防治,该出汗时就要出汗,给卵巢提供充足养分,激活卵巢及其系统功能。

  医生提醒:女性因为特殊的生理及心理特性,也会出现独特的情绪表现,她们因为较易受到外界环境的影响,经常出现焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪,所以要主动调节情绪,保持稳定的情绪和心境,以减轻特殊生理周期前后皮肤的变化,保持良好的精神状态。当然,还要保持规律的生活和充足的睡眠,尤其是在月经、更年期等特殊的日子里,更要注意及时转移自己的不良情绪。

  【温馨提示】内分泌失调是生活中常见的现象,女性要学会自我调理,如果因为内分泌失调而导致不孕,也一定要及时到医院就诊。治疗内分泌失调不孕,深圳仁爱医院采用内分泌平衡促孕术,以中药调理为主,根据每个人的身体情况进行辩证论治,通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手,调理女性各脏器功能,从而调节内分泌均衡。>>>如有需要,欢迎点击在线医生免费咨询,以便获取更直接的帮助

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