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饮食不规律,当心不孕不育找上你!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-12-20 16:41:25  阅读量:

导语

不良饮食习惯确实会导致不孕不育。也是造成不孕不育的重要原因之一

  不良饮食习惯确实会导致不孕不育。也是造成不孕不育的重要原因之一,总的来说,主要有以下六种。

  导致不孕不育的原因一: 爱吃凉食。冰淇淋、雪糕、冰镇饮料是很多年轻人的爱,经常吃这些食品容易使胃着凉,造成盆腔血淤,进而影响到月经周期。

  导致不孕不育的原因二:老吃素。很多女性为了追求身材苗条,选择全素饮食,这样很容易导致营养不良,可能会影响女性排卵规律,也会影响精子质量。

  导致不孕不育的原因三:高油脂、高蛋白饮食。与全素相反的是,有些准父母为了提高生育质量,过多摄入高油脂、高蛋白食物,油煎、炸、熏烤的食物样样都吃,这样很容易导致体重急剧上升。而肥胖会影响内分泌,其结果就是男性精子异常,女性经期紊乱、排卵不良。

  导致不孕不育的原因四:不吃早餐。睡懒觉是很多人的爱好,有些人睡过了头就直接将早餐和午餐合在一起吃。但这种做法容易导致胆结石和高血糖,都会对怀孕有影响。

  导致不孕不育的原因五:吃过多熟食。很多熟食味道鲜美、香辣诱人,主要就是因为在制作过程中添加了很多添加剂,如固化剂、抗结剂、染色剂等含铝添加剂。对生育期的年轻男性来说,体内铝超标,会导致成熟精子的数量和质量都下降。对生育期女性来讲,铝元素超标则会导致胎儿发育异常。

  导致不孕不育的原因六:酗酒、吸烟。烟碱和尼古丁造成全身血管病变,子宫血管也因此受累。怀孕早期容易发生流产,到中期,发生“妊高症”的危险比较大,全身血管痉挛,血压增高。妊高症是怀孕期间危险的并发症之一。 长时间吸烟更会伤害身体的整个激素系统,影响卵巢的功能,导致内分泌原因的不孕症。我们都知道,吸烟的女人容貌早衰,而这只是身体外在的表现,反映了内部备受摧残的激素系统——女人亮泽的容颜是靠雌激素来滋润的。

  所以,一定要注意均衡的饮食,加强体育锻炼,让不孕不育远离您!

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