深圳女性该如何有效预防霉菌性阴道炎

作为一个女性，难免会遇到一些身体疾病，比如妇科病，这就是女性最容易患上的，就拿阴道炎来说，影响甚大，健康女性一定不要等到生病了才后悔莫及，霉菌性阴道炎这样“难缠”的妇科疾病一定要懂得预防。

深圳女性该如何有效预防霉菌性阴道炎?妇科医生指出：注意以下几点在一定程度上降低霉菌性阴道炎的发生：

1、不要过度清洗阴道：在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。

2、穿棉质通气的裤子：尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免滋生细菌。

3、少吃刺激性食物：正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。

4、切勿滥用抗生素：使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的滋生，所以千万不要滥用抗生素。

5、性生活正常单纯：许多阴道疾病的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道疾病几率就会大大减少。

6、适当运动，增强体质：适当运动锻炼，增强体质，抵御病邪侵入。

7、心情保持愉快：保持心情舒畅，养成按时睡觉、按时起床的习惯，以提高机体的免疫功能。

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