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5招让你远离阴道炎!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-10-06 15:07:59  阅读量:

导语

阴道炎是妇科疾病中的一种常见疾病,几乎80%的女性都会有阴道炎的困扰。但有什么方法可以摆脱阴道炎的困扰呢?

  女性患阴道炎很多是因为生活习惯上不注意导致的,比如:穿着紧身、饮食不佳、运动少等。那具体怎么做可以预防阴道炎呢?

  1、适量的运动,不要长时间的久坐。

  由于职业的关系,很多女性朋友习惯久坐,尤其是坐办公室的女性朋友,**也不起来活动一下,长时间坐着,下半身没有运动,就会导致盆腔积血,对血管没有好处,还会导致乳房下垂哦。

  女性朋友们要养成坚持锻炼的习惯,哪怕是经常坐办公室,但也要大概一个小时左右起来活动一下筋骨,扭扭腰,伸伸胳膊之类的,经常锻炼身体可以保持身材,让身材苗条,还能预防各种妇科病,还可以提高小两口的生活质量哦,让小两口更性福。

  2、穿宽松的衣物,保持下身血液循环通畅。

  少穿紧身衣服,多穿宽松衣服,紧身衣服会使下肢血液循环不畅通,也对女性的私处有影响,要保持下身的干燥,如果私处湿气过重的话容易引发阴道炎症。

  3、适度适量的性生活。

  适度的性生活可以让阴道更健康,让私处不受细菌的干扰,不会惹上妇科病。

  4、注意保暖,做好保暖措施。

  女人身体比较脆弱,经不起寒气来袭,如果身体受凉的话,会引发很多妇科疾病,特别是下半身的保暖工作一定要做好。

  如果受凉不仅会手脚冰冷,还会痛经甚至还会造成宫寒,也会引起白带变多,阴道内的卫生情况不乐观的话,会导致各种妇科炎症惹上身的,严重的还会导致女性朋友不孕哦,很多女性的不孕症都是因为宫寒引起的,只要子宫盆腔健康,气血通畅,炎症消除,自然就会成功受孕了。

  5、饮食很重要。

  尽量饮食均衡,不挑食不偏食,多吃蔬菜水果,早餐一定要吃并注意早餐的营养一定要达到要求,早餐吃的**多的就是谷类食物和奶制品,适当的吃些叶酸和一些维生素,让私处更健康,这样阴道炎才不会找上你。

  温馨提示:妇科疾病的预防除了生活习惯的改变,同时需要养成定期妇科检查的习惯,如果您对妇科检查有疑问可以点击在线咨询。

编辑:dlm
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