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内分泌失调会容易暴躁吗

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2018-09-11 10:00:11  阅读量:

导语

内分泌失调如何不及时治疗,会导致肌肤恶化,生理机能紊乱,导致子宫肌瘤,甚至会导致不怀孕,约有20%-30%可能由于内分泌失调而导致不怀孕。

  内分泌失调是一种很常见的疾病,随着生活和工作压力的增大,患此病的人也越来越多,尤其是女性。当奇怪脸上怎么长斑,皮肤暗淡无光泽时,才知道自己得了内分泌失调。而长期内分泌失调可造成很多疾病,女性不孕症“多囊卵巢综合症”就是内分泌失调所引起的。那么内分泌失调我们该如何调理呢?

  精神调理

  保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,特别需要重视如何放松省心,减轻心里压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

  饮食调理

  食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调。

  另外调理内分泌失调要多吃黄色的东西,黄豆、柠檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等,在平时的一日三餐中,经常吃一些黄色的食物。可以增强胃肠功能,改变寒性体质,利于代谢功能的增强和保持女性荷尔蒙的分泌能力,是补充荷尔蒙的原动力。

  穴位按摩调理

  左手掌叠放在右手背上,将右手掌心放在肚脐下,适当用力按顺时针绕脐按摩腹部1~3分钟,至腹部发热为佳。具有温经散寒,调理气血的功效。

  运动调理

  平时,应该都注重户外锻炼,积极参加健身运动,日常应该按时作息,做到劳逸结合。特别需要控制夜生活,应该积极的保证充足的睡眠。

  深圳仁爱医院温馨提示:对女性来说,内分泌失调如何不及时治疗,会导致肌肤恶化,生理机能紊乱,导致子宫肌瘤,甚至会导致不怀孕,约有20%-30%可能由于内分泌失调而导致不怀孕。除此之外还有导致导致乳腺癌的危害。如果你还有其他不明白的问题,可以点击在线咨询与我院医生在线沟通。

编辑:klin
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