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女人这3个地方爱出汗,小心被妇科病盯上了!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2017-12-13 11:00:05  阅读量:

导语

研究显示,汗液能带出体内重金属以及代谢废物,排汗有助于体内脏器及皮肤的健康。

  女人平时多运动,发发汗,能预防妇科疾病。

  但是如果这3个部位经常出汗,可能是疾病在搞鬼!

  多出汗能预防妇科病!

  ▌排毒防病变

  如同保障经血的顺利排出,有利于子宫的健康一样,出汗也是预防病变的好方法。

  研究显示,汗液能带出体内重金属以及代谢废物,排汗有助于体内脏器及皮肤的健康。

  ▌减肥防妇科病

  出汗有助于促进脂肪的分解,有一定的减肥作用。

  身体内的脂肪少了,依赖雌激素的妇科病,如子宫内膜癌、子宫肌瘤、乳腺增生等疾病发生概率也会下降。

  ▌改善寒性体质

  每天运动半小时,身体微微出汗,符合中医中“动则生阳”的说法。

  出汗有利于阳气的滋生,可以改善宫寒的情况。适用于四季手足冰凉、经期小腹冷痛,需要依靠喝热水、热敷才能缓解的人。

  但多出汗不一定是好事!

  身体这3个地方出汗,要警惕!

  ▌手心、脚心出汗——血虚

  手脚心容易出汗,中医认为这是脾功能下降、血虚的表现。

  血虚会导致经常头晕、月经量少,月经来潮提前或推后,失去规律。

  建议:每天餐后先顺时针揉腹部30圈,再逆时针揉30圈,健脾和胃。另外,可以多进食含铁丰富的食材,避免生冷食物。

  ▌额头常出汗——肝阳上亢

  如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。

  刚阳上亢,意思是平时火气大,易怒。通常会出现经量过多,经期延长,拖尾。时间长了,还可能导致贫血。

  建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。

  ▌颈部出汗——内分泌失调

  颈部汗腺分布稀少,很少会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与内分泌失调有关。

  内分泌失调,会导致女人月经不调、乳房肿块、子宫肌瘤,甚至是不孕。

  建议: 要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;科学的生活作息,不要熬夜。

编辑:clh
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