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这2种方法,教你在生活中调理多囊卵巢综合症!

来源:深圳仁爱医院  更新时间:2016-10-13 14:14:48  阅读量:143次

导语

多囊卵巢综合症其中一个特征就是肥胖,所以它和日常生活有很大关系,而在生活中女性需要如何调理呢?

  多囊卵巢综合症是一种内分泌疾病,糖脂代谢异常、内分泌异常等和生活挂钩,所以女性需要在日常生活中做到调理。

  一、生活调理:

  卵巢性不孕的女性患者,首先要注意生活方面的调理:注意起居,生活环境适宜,适当运动,不能过劳。尤其是在长期的治疗中,应当注意休息、保持体力,饮食宜营养丰富,注意随天气变化增减衣服,避免被细菌、病毒等感染。

  二、饮食调理:

  1、建议卵巢性不孕的患者,平时好选择低血糖指数的食物。少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品,如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物等。

  2、就是多吃一些黑色食物:日常生活中可以多吃些黑色的食物来滋阴补肾,比如说黑木耳,茄子,紫菜,黑米,黑豆,黑芝麻等等都对我们的肾有保护作用。

  3、患者的饮食宜清淡,避免辛辣刺激的饮食,需要避免甜食,绿豆、螃蟹、柿子也较好不要吃。多囊卵巢综合症患者的饮食是非常重要的,合理的饮食习惯是辅助治疗的关键。

  温馨提醒:多囊卵巢综合症患者应该更加注意饮食起居,如果您还有其他疑问可以点击在线咨询。

编辑:dlm
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